Kako koristiti lovorov list ne samo u kuhanju kako bi se optimizirale njegove prednosti, već i kao prirodni lijek
Bay lišće se obično koristi u kuhanju, kao aromatični bilje, u stvari, oni su izvrsni prirodni lijekovi koji su korisni ne samo za liječenje nekih zdravstvenih problema, ali i za brigu o koži i kosi.
Lovor je biljka bogata hranjivim sastojcima, lišće sadrži velike doze vitamina C, vitamina A, folne kiseline i minerala poput kalcija, kalija, magnezija, cinka, željeza, selena i bakra. Ovi i drugi aktivni sastojci prisutni u njegovom lišću daju mu važna svojstva za naše zdravlje i njegu tijela.
Nisu slučajno Rimljani ovu biljku smatrali svetom i da lovorov vijenac simbolizira mudrost i vrlinu, a da matura potječe od riječi Laurus Nabilis, latinskog izraza za lovor. Nadalje, u jeziku cvijeća lovor se odnosi na koncepte besmrtnosti i vječne slave.
Otkrijmo dakle sve „opipljive“ blagodati koje nam lovorovi listovi koji se koriste u kuhanju mogu pružiti, ali i u obliku infuzije, oleolita ili esencijalnog ulja.
Blagodati lovorovog lišća
Lovorovi listovi za zdravlje
Lovor može biti dobar prirodni lijek u slučaju:
Šećer u krvi i dijabetes
Lišće ove biljke pokazalo se učinkovitim u liječenju dijabetesa tipa 2 za snižavanje razine glukoze u krvi, ali i kolesterola i triglicerida. Antioksidanti sadržani u lovorovim listovima pomažu našem tijelu da učinkovito proizvodi inzulin. Ako na ovaj način želite zadržati šećer u krvi (uvijek nakon što saslušate mišljenje liječnika), poželjno je uzimati lovor u prahu 30 dana ili kuhati nekoliko lovorovih listova u 3 čaše vode kuhajući dok ne svodi se na jednu šalicu. Filtrirajte, ohladite i pijte neposredno prije jela dva puta dnevno.
Wellness srca
Neki aktivni sastojci sadržani u lovorovim listovima mogu poboljšati rad srca i spriječiti moždane i srčane udare. Flavonoidi kojima je biljka bogata pomažu u normalizaciji tlaka u hipertenzivnih bolesnika. Ta svojstva možete iskoristiti kuhanjem 10 komada lovorovih listova u 3 čaše vode nekoliko minuta. Filtrirajte i pijte toplu infuziju jednom dnevno.
Analgetik
Ulje ekstrahirano iz listova lovora sadrži aktivne sastojke sposobne ublažiti bolove koji su posljedica umora, uganuća, artritisa ili reumatizma. Ovo ulje također može biti korisno u slučaju migrene i glavobolje. Da biste iskoristili taj potencijal, možete napraviti obloge infuzijom lovora na bolna područja ili ih umasirati malim količinama lovorovog oleolita ili esencijalnog ulja lovora prethodno razrijeđenog u ulju nosaču.
Gripa, kašalj i prehlada
Lovorov list dokazano je učinkovit u borbi protiv simptoma gripe. Kod prvih simptoma kašlja i prehlade ili drugih respiratornih problema, samo kuhajte 2-3 komada lovorovog lista 10 minuta i namočite pamučnu krpu kojom potom pravite obloge na prsima kako biste ublažili simptome. Naravno, također je moguće popiti infuziju malo zaslađenu medom.
Dobrobit bubrega
Infuzija lovorovog lišća može promicati dobrobit bubrega čak i u slučaju infekcija i prisutnosti kamenaca. Treba ga pripremiti kuhanjem 5 grama lovorovih listova u 200 ml vode nekoliko minuta. Nakon filtriranja i puštanja da se ohladi možete ga piti nekoliko puta dnevno.
Protiv zatvora i proljeva
Upotreba lovorovog lišća u hrani i piću svakodnevno može pomoći zdravom probavnom sustavu. Vitamini i mineralne soli prisutni u biljci olakšavaju probavu i reguliraju crijeva u slučaju zatvora i proljeva.
Poremećaji menstruacije
Infuzija lovora uzeta s određenom postojanošću može biti korisna u liječenju menstrualnih poremećaja, s jedne strane zapravo može regulirati ciklus, a s druge smanjiti neugodne simptome, uključujući bol i grčeve.
Podržati imunološki sustav
Korištenje svježeg ili suhog lišća lovora u kuhanju, kao i pijenje infuzije pomaže nam u podršci imunološke obrane. Prirodne tvari sadržane u lovorovim listovima promiču zdravlje i dobrobit jer potiču imunitet tijela.
Oralna higijena
Lovorov list koristan je za održavanje zdravih i bijelih zuba. Prašak se može fino pomiješati s vodom kako bi se stvorila pasta koja se može koristiti kao izbjeljivačka pasta za zube. Infuzija lovora može se koristiti kao sredstvo za ispiranje usta u slučaju halitoze.
Dobro se odmorite
Redovita konzumacija lovorovih listova prije spavanja potiče dobar noćni odmor. Zapravo, ova biljka umirujuće djeluje na živčani sustav, pa možete pokušati piti infuziju lovorovog lista neposredno prije spavanja svaki dan.
Prevencija raka
Kao dio uravnotežene prehrane i pravilnog načina života, lovorovi listovi mogu biti saveznik u prevenciji raka. Oni su zapravo bogati antioksidantima, ali i drugim organskim spojevima i fitonutrijentima s antikarcinogenom snagom.
Lovorovi listovi za kožu i kosu
Suha i stresna koža
Aktivni sastojci sadržani u lovorovim listovima pomažu suhoj i stresnoj koži izbjegavajući pojavu bora. Na primjer, infuziju napravljenu s ovom biljkom možete koristiti za svojevrsno domaće čišćenje lica. Potrebno je nekoliko minuta kuhati 5 suhih listova lovora s 2 šalice vode, a zatim uliti infuziju u veliku posudu i pokriti glavu ručnikom. Na taj će se način blagotvorni mirisi lovora ne samo udisati već i apsorbirati kožu.
Male rane i upale kože
Zahvaljujući ljekovitoj i protuupalnoj snazi lovorovih listova, oni se također mogu koristiti za prvo zacjeljivanje malih rana ili posjekotina (između ostalog i lovor je dezinficijens) ili za liječenje nekih kožnih problema poput crvenila, iritacije, košnice. , ugrizi insekata itd.
Akne
Pametno korišteno lovorovo ulje također se može pokazati korisnim u liječenju akni s obzirom na njegovu protuupalnu, antibakterijsku moć, ali i zahvaljujući rebalansirajućem učinku na proizvodnju sebuma. U tu svrhu treba ga koristiti u vrlo malim dozama i uvijek prvo razrijediti u ulju nosaču.
Opustiti
Opuštajuća kupka, ne samo za um, već i za tijelo i kožu, može se napraviti pomoću lovorovih listova s protuupalnim, antibakterijskim i anti-umornim svojstvima na mišićima i zglobovima. Sitno zdrobite 10/20 lovorovih listova u prah i umiješajte vodu za kupanje u koju ćete uroniti najmanje 20 minuta.
Ravna kosa
Lovor se također može koristiti za postizanje svilenkasto glatke kose. Dovoljno je kuhati nekoliko listova u vodi oko 20 minuta, procijediti, pustiti da se ohlade i zatim koristiti za izradu paketa za kosu prije upotrebe šampona.
Perut i gubitak kose
Konačno ispiranje infuzije lovorovog lista može biti učinkovit tretman prhuti. Lovorov čaj također se smatra dobrim lijekom za suzbijanje gubitka kose jer poboljšava zdravlje vlasišta potičući ponovni rast. Također u ovom slučaju treba ga koristiti dosljedno nakon pranja kose kao i obično.
Highlighter za kosu
Infuzija lovorovih listova može se koristiti za dodatno potamnjivanje i davanje smeđih sjaja vašoj kosi. Dovoljno je nanijeti ga svaki put kad operete kosu ostavljajući da djeluje oko 15-20 minuta prije ispiranja.
Liječenje ušiju
Potencijal lovorovog lišća također se može iskusiti u liječenju ušiju. U tom slučaju, oko 50 grama nasjeckanih lovorovih listova mora se kuhati u 400 ml vode dok se ne reducira na oko 100 ml. Zatim filtrirajte i dobro nanesite infuziju od korijena na vrhove kose, ostavite da djeluje oko 3 sata prije ispiranja.
Ostale namjene lovorovog lišća
Odbija insekte
Lovorov list prirodno je sredstvo za odbijanje insekata, jer malim pticama raznih vrsta odaje neželjenu aromu. U sobe možete namazati esencijalno lovorovo ulje ili nanijeti nekoliko kapi izravno na pamučne kuglice ili predmete na kritičnim mjestima gdje insekti ulaze (prozorske daske, balkoni, prozori itd.).
Na lovoru bi vas također mogli zanimati:
Lovor: izvanredne blagodati i kako pripremiti infuziju s tisuću svojstava
Lovor: sva svojstva, namjene i prednosti
Francesca Biagioli
