Oprostite se od kozmičkog pesimizma i jednom zauvijek zauzmite pozitivan stav! Ako želite živjeti duže, ovo je nesumnjivo put kojim treba ići. Riječ znanstvenika koji grme: oni koji su vrlo pesimistični umiru najmanje dvije godine ranije, zbog čitavog niza kardiovaskularnih komplikacija. Ali pazite, nije da optimizam 100% štiti.
Oni su australski istraživači s Instituta za medicinska istraživanja u Queenslandu koji su, u studiji s puno publikacija u Scientific Reports-u, otkrili da ljudi koji su izrazito pesimistični u vezi s budućnošću imaju veći rizik da prije umru nego oni koji nisu pesimistični. Međutim, optimizam ne bi produžio životni vijek.
"Otkrili smo da su ljudi koji su bili izrazito pesimistični prema budućnosti vjerojatnije da će ranije umrijeti od kardiovaskularnih bolesti i drugih uzroka smrti, ali ne i od raka", objasnio je John Whitfield iz QIMR Berghoferove genetske epidemiološke skupine. Rezultati optimizma, s druge strane, nisu pokazali značajnu povezanost sa smrću, ni pozitivnu ni negativnu ”.
Pesimizam boli srce
učim
Istraživači su koristili podatke prikupljene od gotovo 3000 sudionika koji su ispunili test orijentacije života kao dio većeg upitnika koji je ispitivao zdravlje Australaca starijih od 50 godina između 1993. i 1995.
Od sudionika je zatraženo da se slože ili ne slože s brojnim izjavama, uključujući pozitivne izjave poput: "Uvijek sam optimističan u pogledu svoje budućnosti" i negativne izjave, poput "Ako mi nešto može poći po krivu, bit će" .
© Stuart Miles / Shutterstock
Pojedinosti o sudionicima potom su unakrsno provjerene s australskim nacionalnim indeksom smrti u listopadu 2021. kako bi se saznalo koliko je ljudi umrlo i uzrok njihove smrti (umrlo je više od 1.000 sudionika).
Rezultati su pokazali da je većina pesimista, 9% od ukupnog broja, u prosjeku vjerojatno umrla dvije godine ranije od nepeimista, posebno zbog kardiovaskularnih bolesti, dok depresija izgleda nije faktor u vezi između pesimizma i smrtnosti. .
"Postoje naznake da optimistični ili pesimistični stavovi mogu utjecati na mozak, biokemiju i upalu krvnog sustava i možda na arterijske zidove", piše John Whitfield u Scientific Reports.
“Postoje biološki aspekti, ali i psihološki, socijalni ili osobni - objašnjava. Pesimistični ljudi mogu skloni ne voditi računa o sebi i svom zdravlju, možda misle da se ne isplati slijediti savjete o prehrani, vježbanju i slično ”.
Što se tiče optimista? Prema istraživačima, ovisno o tome koliko je osoba optimistična, dolazi do više ili manje poboljšanja u očekivanom životu. Ali upamtite, karakter i pozitivni stavovi uvijek čine razliku!
Izvori: QIMR / Znanstvena izvješća
