Ideju ispijanja dobrog biljnog čaja obično povezujemo s toplim napitkom koji nas prati zimskim večerima. U stvari, mnogi biljni čajevi mogu biti osvježavajući i pročišćujući čak i ljeti . Pa otkrijemo koje su savršene infuzije za detoksikaciju za piće čak i hladno.
U vrućim ljetnim danima obično gubimo puno tekućine, jedan od načina za povećanje prihoda može biti, na primjer, priprema vode s okusom voća, ali ako više volimo intenzivniji okus biljnih čajeva ili začina, ništa nas ne sprječava da ih konzumiramo. u hladnoj varijanti ili bolje na sobnoj temperaturi.
Potencijalno, biljni čajevi mogu se piti i hladni iz hladnjaka, ali ne preporučujemo ovu opciju jer je učinak pročišćavanja veći kod toplih napitaka ili na sobnoj temperaturi (posebno ljeti). Ako zaista ne možete odoljeti, barem ih odlučite piti samo malo hladne i ne smrznute.
Biljne čajeve koje predstavljamo možete pripremiti unaprijed, spremiti u hladnjak i po potrebi iznijeti kako biste ih ponijeli sa sobom u ured, na plažu ili gdje god želite u termosici i bocama za vodu.
Čaj od đumbira, u koji možete dodati i svježe iscijeđeni sok od limuna, također se može piti u ljetnoj verziji na sobnoj temperaturi ili svjež. Njegova smo svojstva naveli nekoliko puta: pomaže probavi, ispuhuje trbuh, ublažava grlobolju i prehladu, smiruje mučninu, diuretik je i još mnogo toga. Evo kako ga pripremiti.
Postoji nekoliko varijanti biljnog čaja od kurkume , a sve je također savršeno pripremiti unaprijed kako bi se ohladile i konzumirale tijekom dana. Zahvaljujući prisutnosti "kraljice začina", ovaj je napitak obogaćen mnogim korisnim svojstvima: pročišćava tijelo djelujući posebno na jetru , pospješuje probavu, povećava imunološki sustav, poboljšava cirkulaciju i protuupalno je.
Karkadè je vrlo svijetlocrveni napitak napravljen od infuzije suhog cvijeta hibiskusa. Zimi se jede vruće, ali ljeti je i savršeno hladno. To je biljni čaj bogat vitaminima, mineralima i antioksidantima, ali također se može pohvaliti diuretičkim, protuupalnim i probavnim svojstvima. Priprema infuzije vrlo je jednostavna: 1 žlica karkadèa dovoljna je za svaku šalicu vode, cvijeće prelijte kipućom vodom, isključite, pokrijte i pričekajte oko 10 minuta. Tada ostaje samo filtrirati, pustiti da se ohladi na sobnu temperaturu i zatim staviti u hladnjak. Uz karkadè također možete pokušati napraviti Karcadè ledene lizalice i ribolov.
Biljni čaj od mente
Osvježavajuća i pročišćujuća , metvica je savršena pogotovo ljeti! Biljni čaj dobiven od lišća ove biljke može se pripremiti unaprijed i čuvati u hladnjaku kako bi se konzumirao po potrebi. Da bi bilo još ukusnije možete dodati i nekoliko kriški limuna. Uz čaj od mente možete napraviti i domaće pljuske i ledene lizalice.
Zeleni čaj s limunom
Klasičan čaj koji je ljeti izvrstan je zeleni čaj s limunom. Naravno, ne govorimo o gotovim bocama, već o onome što se radi kod kuće počevši od listova čaja ili vrećica, na kraju dodajući svježi sok od limuna. Jednostavno, ukusno piće za gašenje žeđi bogato svojstvima. Evo tajne kako je pripremiti u najboljem izdanju.
Roobois , također poznat kao crveni čaj ili afričkog čaja je prirodno unosi kofein bez dobro da se konzumira u ljeto za svoje pročišćavanje kvalitete, antioksidansa, antivirusno, energiziraju i za njegov okus prirodno slatko .
Biljni čaj sa zvjezdanim anisom i komoračem
Ovaj biljni čaj ima dobar detoksikacijski učinak, ali je također koristan za ispuhivanje želuca suzbijanjem crijevnih plinova i promicanjem probave. Zapravo kombinira potencijal sjemena anisa i komorača. Priprema se pomoću 2 zvjezdice anisa i 1 žličice sjemenki komorača za svaku šalicu vode. Bilje treba kuhati u vodi oko 8 minuta.
Biljni čaj od šipka
Savršen biljni čaj ljeti čak i za djecu je onaj na bazi pasje ruže, biljke koja stimulira imunološki sustav i ima diuretičku i detoksikacijsku moć . Priprema se ostavljanjem vrećice da se ulije oko 5 minuta ili upotrebom bobica šipka (2 žličice za 250 ml vode) potapanjem u kipuću vodu oko 10 minuta.
Biljni čaj od sladića
Sladić je također biljka s pročišćujućom i diuretičkom snagom, kao i protuupalno . U biljnom čaju koji se dobiva iz njega možete uživati i ljeti. Potrebno je oko 60 grama suhog korijena za 1 litru vode ili 2 ili 3 komada za jednu šalicu vode. Međutim, one trebaju dugo kuhati (oko sat vremena) kako bi se oslobodili svi njihovi aktivni sastojci.
Na infuzijama i biljnim čajevima možda će vas također zanimati:
- Opuštajući biljni čaj: 10 recepata protiv stresa i nesanice
- 10 NAJBOLJIH BILJNIH ČAJA ZA HLAĐENJE I GRIPU
- 10 ČAJ ZA SMRŠAVANJE I DIJURETSKI BILJNI ČAJ
Biljni čaj od kamilice i lavande
Biljni čaj koji se vruće ljetne večeri može piti hladan za promicanje opuštanja i spavanja priprema se kombiniranjem cvjetova kamilice i lavande. Za svaku šalicu vode trebat će vam dvije žličice suhog cvijeta kamilice i jedna žličica cvjetova lavande.
