Serotonin je neurotransmiter uključen u brojne biološke procese i njegov se nedostatak može očitovati kroz različite simptome
Serotonin je neurotransmiter uključen u brojne funkcije našeg tijela, počevši od regulacije raspoloženja.
Nedostatak serotonina može imati različite uzroke i uzrokovati simptome raznih vrsta, od depresije do poteškoća s koncentracijom, nesanice i poremećaja prehrane kroz.
Što je serotonin i što uzrokuje njegov nedostatak
Serotonin, ili 5-HT, je neurotransmiter koji obavlja različite funkcije u našem tijelu.
Naše tijelo sintetizira serotonin iz aminokiseline, triptofana, a poput svih neurotransmitera odgovoran je za prijenos signala na neuronskoj razini, što zauzvrat generira odgovor.
Konkretno, serotonin je uključen u procese regulacije raspoloženja i utječe na učenje, pamćenje i cirkadijske ritmove.
Nedostatak serotonina može ovisiti o genetskim čimbenicima koji reguliraju proizvodnju i metabolizam ovog neurotransmitera.
Ponekad se razina serotonina također može smanjiti zbog načina života ili prehrane s niskim udjelom proteina ili dugotrajnog uzimanja određenih lijekova.
Serotonin se također može smanjiti u nekim životnim trenucima koje karakteriziraju važne hormonalne promjene , poput adolescencije, trudnoće ili menopauze ili, opet, u posebno stresnim razdobljima.
Budući da je serotonin dio složenog sustava, na one s nedostatkom serotonina može utjecati i nedostatak drugih neurotransmitera.
@ VectorMine / Shutterstock
Najčešći simptomi nedostatka serotonina
Nedostatak serotonina ne može dati simptome ili se manifestirati na različite načine, posebno u pogledu raspoloženja, ali ne samo.
Čini se da ton raspoloženja i serotonin utječu jedni na druge. Iako veza između nedostatka serotonina i depresije nije potpuno jasna , poznato je da postoji složen odnos između ovog neurotransmitera i raspoloženja.
Mnogi antidepresivi posebno su dizajnirani za povećanje sinteze serotonina ili za inhibiciju njegovog ponovnog unosa na presinaptičkoj razini. Hypericum, biljka korisna kod blage depresije, također djeluje na metabolizam serotonina za poboljšanje raspoloženja.
Stanja anksioznosti javljaju se kao odgovor organizma na stresne trenutke ili razdoblja. Patioci od anksioznosti općenito imaju povećani puls i znojenje, popraćeni suhoćom usta i često gastrointestinalnim grčevima.
Budući da je serotonin uključen u regulaciju humora, osim što uzrokuje depresiju, njegov nedostatak može uzrokovati i anksioznost , akutnu ili kroničnu, uključujući opsesivne i kompulzivne oblike.
Shizofrenija je bolest koja uzrokuje neobično ponašanje, slušne i vizualne halucinacije, nagle promjene raspoloženja ili osobnosti.
Često ljudi koji pate od shizofrenije imaju nisku razinu serotonina, pa bi deficit ovog neurotransmitera mogao biti uključen u pojavu ove patologije.
Serotonin pomaže u regulaciji cirkadijanskih ritmova , koji predstavljaju naš biološki sat.
Kao rezultat toga, niska razina serotonina može uzrokovati poteškoće u ustajanju ujutro, redovito osjećati glad, a često se osjećati umorno i umorno tijekom dana.
Kao što smo vidjeli, serotonin pomaže u regulaciji bioritma , pa njegov nedostatak također može uzrokovati nesanicu.
Poremećaji spavanja uključuju poteškoće sa zaspanjem i kontinuirano spavanje tijekom odgovarajućeg vremena, neprestano buđenje tijekom noći ili prerano ujutro.
L ' kronične nesanice mogu biti uzrokovane nedostatkom serotonina i tijekom vremena može dovesti do smanjene kvalitete života.
Nedostaci serotonina također mogu dovesti do poremećaja prehrane: oni s niskom razinom serotonina mogu se prejesti ili ne jesti dovoljno ili mogu mijenjati ta dva ponašanja.
Serotonin utječe na funkcioniranje mišićnog sustava, a deficit ovog neurotransmitera može se povezati s kroničnom boli.
Čini se da je nedostatak serotonina povezan s fibromialgijom , stanjem koje uzrokuje raširenu bol.
Serotonin utječe na pamćenje i učenje , pa njegov nedostatak može uzrokovati poteškoće u koncentraciji, pamćenju pojmova tijekom proučavanja ili zaboravljanju obveza, obveza ili recidiva u svakodnevnom životu.
Niska razina serotonina može uzrokovati hiperaktivnost deficita pažnje . Osoba s nedostatkom serotonina, osim što se teško koncentrira, može se osjećati stalno uznemireno, nesposobno mirno sjediti i imati osjećaj da joj je neprestano dosadno.
Nedostatak serotonina mogao bi biti znak ranog upozorenja za pojavu senilne demencije.
Kao što smo vidjeli, serotonin može utjecati na pamćenje, koncentraciju i učenje te je moguće da njegov nedostatak dugoročno povećava rizik od oštećenja kognitivnih funkcija.
Što učiniti u slučaju nedostatka serotonina
Osobito je teško moći dijagnosticirati nedostatak serotonina samo na osnovu simptoma.
Manifestacije poput nesanice, smanjenog raspoloženja ili poremećaja prehrane također se mogu pojaviti s odgovarajućom razinom serotonina: širok raspon neurotransmitera i brojni drugi čimbenici zapravo mogu utjecati na mentalno i fizičko zdravlje .
Ako patite od bilo kojeg simptoma povezanog s nedostatkom serotonina, važno je konzultirati se sa svojim liječnikom kako biste dobili točnu dijagnozu i adekvatno liječenje te na taj način poboljšali kvalitetu svog života.
Izvori reference: Publikacija ACS / Johns Hopkins Medicine / JNeurosci / JMS Journal
