Brže hodanje pomaže mozgu da ostane mlad. S druge strane, novo istraživanje pokazuje da je brzina našeg hoda pokazatelj više ili manje brzog fizičkog i kognitivnog pada već u 45. godini. Ukratko, mogla bi postojati veza između dobrobiti našeg mozga i brzine hodanja i ne samo: već u ranom djetinjstvu možete uočiti znakove tendencije starenja malo brže.
Nova retrospektivna studija objavljena na JAMA Network Open koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Duke King's College u Londonu imala je za cilj upravo provjeriti hipotezu da spora brzina hoda odražava biološko starenje , između ostalog ubrzano tijekom srednje dobi. kao i neurokognitivna neispravnost u djetinjstvu i kognitivni pad od djetinjstva do srednje dobi.
Što to znači? Da je sporo hodanje vjerojatno znak malo bržeg starenja .
učim
Londonski istraživači analizirali su prikupljene podatke (testovi, analize, mjerenja, rezonancije i još mnogo toga) iz studije Dunedin, velike studije o populaciji koja je regrutirala stotine muškaraca i žena rođenih 1972-1973 u gradu Dunedin na Novom Zelandu ( 904 muškarca i žene prikupljeno počevši od ranog djetinjstva i do 45 godina).
Prema mjerenjima, oni koji su hodali usporenim tempom bili su isti koji su pokazivali najviše znakova starenja, od stanja zuba do imunološkog sustava.
"Stvarno je iznenađujuće što se to događa kod 45-godišnjaka, a ne kod gerijatrijskih pacijenata, koji su ti koji se obično ocjenjuju na ovaj način", kaže Line JH Rasmussen, prvi autor istraživanja. U praksi, brzo ili sporo hodanje ne bi značilo zdravstveno stanje, ali već bi bilo u 45, kad smo još uvijek praktički mladi.
U tom smislu, studija je pokazala da je moguće utvrditi tko će biti brzo šetač ili onima koji već polagano iz vrtića: znanstvenici, u stvari, s obzirom na sve informacije o sudionicima, otkrili su da su već tri godine Polako i brzo postigli su različit rezultat na neurokognitivnim testovima koji mjere finu motoriku, IQ, razumijevanje jezika, sposobnost nošenja s frustracijom i emocionalnu samokontrolu. I ne samo to: čini se da su najsporiji bili i oni koji su se očito činili malo mlađi od ostalih.
"Liječnici znaju da spori šetači u dobi od sedamdeset do osamdeset godina umiru ranije od brzih šetača", kaže Terrie E. Moffitt, viša autorica publikacije. Ali ovo je istraživanje promatralo razdoblje od predškolske dobi do srednje dobi i otkrilo da je sporo hodanje problematičan znak desetljećima prije starosti. "
Istraživanje, u biti, kaže da se već u ranom djetinjstvu neurokognitivnim testovima mogu otkriti znakovi tendencije starenja malo brže i da se brzina hodanja 45-godišnjaka može koristiti kao pokazatelj njihovog mozga i tijela. kako stare.
Germana Carillo
