Koji su najbolji biljni čajevi za prehladu i gripu? Koje je ljekovito bilje najučinkovitije?
Biljni čajevi su velika pomoć u prevenciji i liječenju sezonskih tegoba, poput gripe i prehlade . Bilje i začini koji se koriste za pripremu biljnih čajeva predstavljaju ljekovite lijekove s visokom ljekovitom snagom. U nekim slučajevima, u uporabi biljnih pripravaka, mogu postojati kontraindikacije.
Iz tog razloga, u slučaju nedoumice, uvijek je dobro konzultirati se sa svojim ljekarnikom koji će vam moći dati najbolje prijedloge u vezi s biljnim čajevima i tretmanima.
Čaj od đumbira
Dobar biljni čaj od đumbira, u obliku infuzije, koristan za prevenciju prehlade, priprema se s 2 žličice čaja od banče, 2 klinčića, 1 komadom cimeta i ribežom sušenog đumbira. Sve morate uliti u šalicu kipuće vode. Infuzija traje 3 do 5 minuta. Da biste pripremili čaj od đumbira u obliku dekocije, pustite da se kriška svježeg đumbira dinsta 10 minuta u 350 mililitara vode. Pustite da se ohladi, procijedite i dodajte dvije žlice limunovog soka.
Biljni čaj od cimeta
Čaj od cimeta izvrstan je za smanjenje upala grla i protiv zimskih tegoba. Količinu vode koja se nalazi u normalnoj šalici zakuhajte zajedno s 2 žličice meda, 2 ili 3 žličice cimeta u prahu i 1 prstohvatom papra. Pijenje dok je još vruće imat će čaroban učinak na dišne putove.
Biljni čaj od ehinaceje
Biljni Echinacea je izvrstan lijek za jačanje imunološkog sustava, sprječavanje i prehlade, gripe i tipične zimske bolesti. Pijte šalicu ili dvije ovog čaja svaki dan kako biste se pripremili za zimu. U svaku šalicu kipuće vode ulijte 1 žličicu suhe ehinaceje ili stavite vrećicu čaja od ehinaceje kupljene u travarici. Ostavite čaj od ehinaceje da se odmori 5 minuta prije nego što ga popijete.
Biljni čaj od matičnjaka
Matičnjak je biljka izvrsnih umirujućih i sedativnih svojstava, korisna u slučaju prehlade. Potiče znojenje, važan aspekt koji može pomoći u snižavanju temperature i uklanjanju toksina zarobljenih u tijelu. Za pripremu biljnog čaja u svaku šalicu kipuće vode ulijte 1 žličicu suhog matičnjaka, pustite da odstoji 5 minuta i procijedite. Pronađite matičnjak opušteno ili u vrećicama u travarici. Matičnjak je lako uzgajati u posudama ili u vrtu, tako da lišće možete ubrati i osušiti za upotrebu po potrebi.
Biljni čaj od šipka
Šipak se koristi za pripremu biljnih čajeva pogodnih za prevenciju i ublažavanje zimskih tegoba, poput gripe ili prehlade. Ako nemate na raspolaganju biljku šipka, koju ste možda uzgajali, možete je kupiti u travarici u vrećicama. Ostavite svaku vrećicu da se ulijeva 5-7 minuta u svakoj šalici kipuće vode prije ispijanja biljnog čaja koji možete obogatiti limunovim sokom. Šipak je bogat vitaminom C koji nam pomaže ojačati imunološki sustav. Ublažava respiratorne tegobe i bori se protiv infekcija.
Slani biljni čaj
Slani čaj koristi se za pripremu čaja korisnog u slučaju gripe, upale grla i respiratornih tegoba. Na svakih 100 mililitara vode morat ćete upotrijebiti 4 grama sušene slane. Kaže se da je biljni čaj sa slasom afrodizijak i da je vrlo koristan protiv upale grla, nakon što se ohladi, za grgljanje.
Biljni čaj od lipe
Možete kupiti bilje pogodno za pripremu ovog biljnog čaja, izvrsno u slučaju bolesti dišnih putova i grozničavih stanja. Lipa potiče znojenje i može pomoći u snižavanju vrućice. U šalicu od 200-250 mililitara vode ulijte žličicu suhog vapna (ili stavite vrećicu čaja od vapna). Pustite da se odmori 5-7 minuta, procijedite i popijte
Biljni čaj od eukaliptusa i kadulje
Biljni čaj od eukaliptusa oslobađa dišne puteve i koristan je u slučaju prehlade. Eukaliptus se može kombinirati s drugim začinskim biljem korisnim u ovom slučaju, poput kadulje. U šalicu kipuće vode ulijte jednu žličicu suhe kadulje i jednu žličicu suhog eukaliptusa, pustite da odstoji do 10 minuta, procijedite i pijte. Biljni čaj od kadulje kontraindiciran je u trudnoći i dojenju, u slučaju hipertenzije i epilepsije.
Biljni čaj Arbutus
U slučaju gripe popraćene grozničavim stanjima, moglo bi biti korisno uzimati biljni čaj na bazi cvijeta arbutusa. Kao što sugerira priručnik "Tisane, okus zdravlja" (Giunti Demetra 2010), biljni čaj od jagode priprema se infuzijom 5 grama cvjetova jagoda u 250 mililitara vode. Ostavljeno je da se odmori 15 minuta prije filtriranja i pijenja. Po potrebi uzimajte biljni čaj od jagoda jednom ili dva puta dnevno.
Čaj od kamilice i limuna
Enciklopedija „Zdravlje bez lijeka“ (Librex 1992.) predlaže kamilicu i limun kao korisne lijekove protiv prehlade. Stoga svoj uobičajeni čaj od kamilice, pripremljen od suhog cvijeća ili vrećica, možete pokušati obogatiti limunovim sokom ili žličicom ribane limunove kore.
Biljni čaj od kurkume
Biljni čaj od kurkume također je izvrstan u slučaju gripe i prehlade, svojstva ovog začina zapravo su vrlo brojna, a među njima postoji sposobnost podupiranja imunološkog sustava i moguće ublažavanje kašlja i grlobolje. Može se pripremiti od svježeg ili začina u prahu.
Biljni čaj od sljeza
Sljez je poznat prije svega zbog svojih umirujućih svojstava prema crijevima, lakog laksativnog učinka i protuupalnog potencijala. U stvarnosti, biljni čaj napravljen s ovom biljkom također je izvrstan za liječenje prehlade i gripe, zapravo pomaže u boljem otapanju i izbacivanju sluzi i u suzbijanju iritacije grla.
Imate li druge biljne čajeve za predložiti?
Možda će vas također zanimati:
- Med, limun, đumbir i zvjezdasti anis za borbu protiv kašlja i virusa
- Biljni čajevi, infuzije, dekocije i macerati: razlike i način njihove upotrebe
- 5 biljnih čajeva za zimu … s drveća
- 5 biljnih čajeva za suočavanje s promjenom godišnjeg doba
Francesca Biagioli
