U posljednje vrijeme često čujemo o otpornosti, ali što zapravo znači ovaj izraz? U psihologiji je to sposobnost reagiranja na traumatične događaje različitih vrsta, konstruktivnim stavom, prilagođavajući svoj život novim uvjetima. Kvaliteta koju bi, prema mišljenju mnogih stručnjaka, trebalo njegovati od najranije dobi.
Predlaže to pedijatar Kenneth Ginsburg , koji je čak i temi posvetio knjigu "Izgradnja otpornosti kod djece i tinejdžera", gdje objašnjava model 7 Cs, praktičan pristup koji pomaže roditeljima u poučavanju otpornost na svoju djecu . Gdje pod 7 C mislimo na presudne čimbenike koje moramo imati na umu prilikom poučavanja.
Polazimo od kompetencije, odnosno sposobnosti za učinkovito upravljanje različitim situacijama . Da bi ga stekli, potrebno je pustiti djecu da eksperimentiraju s novim aktivnostima i stvarima, a također pritom čine neizbježne pogreške. Na taj način razumiju koje su njihove snage, sve dok su im roditelji spremni to dopustiti i prepoznati njihovu vještinu!
C povjerenja
Povjerenje znači povjerenje , osobinu koja se ne njeguje govoreći djeci da su posebna, već podržavajući ih u razvijanju vještina. Kad shvate da znaju nešto učiniti i prepoznaju to, stječu povjerenje u svoje sposobnosti. Kenneth također preporučuje pohvaliti ih za određene stvari, umjesto da ostanu generički.
C veze
Povezanost je vezana uz ljubav i empatiju koju mi kao roditelji pokazujemo svojoj djeci . Ako se osjećaju emocionalno shvaćenima, osjećat će se sigurno i posljedično tome slobodnije izraziti svoje osjećaje, a da se ne osjećaju posramljeno, pronalazeći rješenja za probleme. Da bi se stvorila ova veza, važno je ne prisiljavati ih na suzbijanje negativnih emocija , jer im to ne pomaže da postanu bolji, ako išta pogoršava stvari. Također nije važna samo povezanost s obitelji, već i ona s obrazovnim, sportskim, građanskim skupinama i tako dalje, koje pomažu razviti osjećaj zajedništva.
C za karakter
Sve obitelji imaju mišljenje o tome što je ispravno, a što ne . I djeca to moraju znati kako bi izgradila vlastiti identitet, čak iako bi se možda odrasli mogli odstupiti od naše vizije. Davanje dobrog primjera uvijek je sjajna ideja!
C doprinosa
Znanje da možete doprinijeti nečem većem vrlo je korisno za stjecanje otpornosti. Jer se od ranog doba čini da se osjećamo "korisnima" pomažući nam da pronađemo svrhu koja nadilazi individualnost . Motiviranje djece na akciju za poboljšanje svijeta, kako bi ga učinili pravednijim i ljepšim mjestom, možda čak i volontiranjem, dobar je način da im se pomogne u njegovanju otpornosti.
C suočavanja
Šesti C odnosi se na sposobnost suočavanja sa situacijama i problemima , razlikovanje stvarnih kriza i trenutnih neuspjeha, kako bi se djeca od najranije dobi navikla da ne gomilaju nepotreban stres. Da bi to učinili, možemo im pomoći da shvate razliku između tih stvari i istovremeno im ponuditi alate za pronalazak olakšanja, poput tehnike opuštanja, na primjer joge, nekoliko sati sna, vježbanja.
C kontrole
Osjećaj kontrole je vrlo važno za djecu, jer bez toga, oni će živjeti pasivno, u potpunosti oslanja na svoje roditelje. Zbog toga je bitno podučavati ga izbjegavajući donošenje svih odluka umjesto njih.
Možda će vas također zanimati:
- Otpornost: 20 rečenica za reagiranje
- Otpornost: kako reagirati i ustati jače nego prije
Laura De Rosa
