Donedavno se uvriježilo mišljenje da je smiješenje dobro za raspoloženje, zdravlje, sreću. Ali danas znanost dokazuje suprotno, jer prisilni osmijeh može biti i kontraproduktivan.
Zahvaljujući popularnosti pozitivnog razmišljanja, zavaravali smo se da je dovoljno da se pretvaramo da smo sretni i zadovoljni da promijenimo svoj život na bolje i ispunimo sve naše želje. Pa čak je i znanost neko vrijeme vjerovala da je to moguće, ali više ne.
Zapravo je nekoliko studija pokazalo da spontani osmijeh nije saveznik dobrobiti i sreće. Poput istraživanja objavljenog u Journal of Occupational Health Psychology, prema kojem oni koji su prisiljeni potiskivati emocije i nasilno se nasmiješiti za posao, obično konzumiraju više alkohola.
Drugo istraživanje, čiji su rezultati objavljeni u Psihološkom biltenu, analiziralo je 138 studija o teoriji povratnih informacija lica, koje su promatrale preko 11 000 ljudi širom svijeta, a obuhvaćale su vremenski raspon od oko 50 godina. Zahvaljujući ovoj analizi utvrđeno je da lažni osmijeh , iako vrši određeni utjecaj na naše emocionalno stanje, ima zanemariv utjecaj na osjećaj sreće.
Rezultat suprotan u odnosu na mnoge teorije posljednjih godina i poznatog tematskog istraživanja objavljenog 1988. godine, koji je u svoje vrijeme pokazali povezanost osmijeh i psihofizičku dobrobit. Izvorno istraživanje pozvalo je jednu skupinu sudionika da drže olovku među zubima, a drugu skupinu da je drži između usana. Prva grupa, prisiljena na prisilni osmijeh, pokazala je zabavnije od druge skupine, gledajući iste crtiće. Tada se zaključilo da osmijeh može utjecati na emocije, iako sudionici toga nisu bili svjesni, nesvjesni svega.
Istraživanje su kasnije reproducirani u raznim laboratorijima, ali nijedan nije uspio ponoviti rezultate, pokazujući da možda korelacija osmijeha i sreće nije bila baš toliko istinita.
A u današnje vrijeme čak i pozitivno razmišljanje , toliko hvaljeno posljednjih godina, počinje propadati , jer shvaćamo da je za poboljšanje vlastitog života i ispunjavanje snova važno uzeti u obzir i prepreke, a ne zavaravati se da će sve biti u redu. , što je pokazala inovativna Woop metoda psihologa Gabriele Oettingen. Ukratko, nasmiješeno i dalje može biti korisno, ali bolje je to učiniti spontano!
Laura De Rosa
Pročitajte također:
Fraze na osmijeh, jer smijeh je dobar!
Nasmiješeno: 15 zdravstvenih blagodati. Sva snaga osmijeha
