Spavati mirno dijete je težak cilj postići za mnoge obitelji.
Tko zna koliko će se majki naći u tim riječima!
Moje dvoje djece su me prve dvije godine doslovno izluđivale. Najmlađi, koji ih je upravo dovršio, počinje se normalizirati tek sada.
Prema mom iskustvu majke i odgojiteljice, "metode" koje se sastoje u vječnoj borbi između rasplakivanja ili držanja u naručju vrijede malo …
Mislim da je tajna u tome da se jednostavno držite i slijedite instinkt i onaj zdrav razum zbog kojeg razumijete koliko daleko možete udovoljiti svom djetetu i što možete "podnijeti" za obiteljsku dobrobit.
A onda kada lutke magično odluče da je vrijeme za spavanje cijelu noć, prevladaju druge čudne epizode koje remete postignuti mir, s toliko napora.
Govorim o Pavor Nocturnusu . Jeste li upoznati s ovom temom?
Otkrila sam ga izravno sa svojom kćeri, prvi put kad je imala dvije i pol godine i naučila sam polako upravljati njime. Sad ima 6 godina i ponekad ima krizu.
Što je to ukratko?
Rekao bih da je najbolja definicija sljedeća : anomalija spavanja koja se javlja u prijelaznoj fazi između vrlo dubokog, ne-REM sna i laganog sna (REM faza u kojoj se formiraju snovi)
Vremenski okvir da nas razumiju je slijeđenje od najmanje 15, maksimalno 90 minuta sata kada je dijete zaspalo.
Još ga nije bilo moguće jednoznačno definirati s funkcionalnog i elektroencefalografskog gledišta; netko može vidjeti iza ovih kriza djetetov odgovor na stresno razdoblje koje obitelj doživljava, no vjerojatnije je da se razlog nalazi u kašnjenju u sazrijevanju normalnog slijeda ciklusa spavanja .
Dakle, riječ je o apsolutno nepatološkom poremećaju koji pogađa djecu između 3 i 6 godina. Ponekad se manifestira i ranije, oko druge godine života, kao za moju kćer, drugi se puta, sporadično, proteže do puberteta.
Dijete stoga ne sanja, nije noćna mora , kako se to često čini.
Fizički se Pavor Nocturnus može identificirati jer ga prate neki uobičajeni autonomni simptomi : tahikardija, intenzivno znojenje, povećana brzina disanja i širenje zjenica.
Mišićni tonus se povećava kao u budnosti, tako da djeca ustaju, sjede na krevetu ili čak hodaju.
To obično traje desetak minuta.
Moja kćer, na primjer, oblivena znojem, vrišti poput lude "mama mama", širom otvara oči, savija se i ukrućuje, postaje je teško držati. Pokazuje u prazninu prestrašena kao da je vidjela tko zna što, raskinula …
Zapravo to nije dobra predstava, pogotovo prvih nekoliko puta, tada kao i sve stvari, kad ih počnete poznavati, manje su zastrašujuće … Dijete zapravo ne komunicira s okolinom, čak i ako bi se činilo, i ne vidi mamu i tatu.
Zatim se postupno opušta i ponovno zaspi i, kad se probudi, ne sjeća se apsolutno ničega.
Intenzitet i trajanje epizoda noćnog pavora izravno su proporcionalni duljini dubokog sna koja im prethodi, tj. Što su kasnije u noći kad se pojave, to mogu biti duže.
Što onda mi roditelji možemo učiniti?
- Primijetio sam da je važno da djeca odlaze u krevet tiho , odnosno bez pretjerane stimulacije prije spavanja, poput TV-a, računala ili vrlo uzbudljivih igara.
- Bolje ih ne pokrivati previše, barem prva 2 sata sna
- Dobar udarac nosa prije spavanja ili pranje ako su jako hladni.
Što se tiče stvarne krize, jedino što treba učiniti jest držati ih u naručju, nježno ih maziti, osjećati našu prisutnost, neprestano razgovarati s njima tihim glasom, pomalo ih ljuljajući kao da su još uvijek bebe.
Definitivno ih nemojte tresti niti ih pokušavati probuditi , trenutak će proći sam od sebe i naša će beba ponovno početi spavati kao da se ništa nije dogodilo.
Mi možda malo manje!
Ukratko, prikladno je reći da s djecom nikad ne završavaš!
