Čak i ako se čini da ljeto ne želi stići, za vrijeme najtoplijih dana nema ništa ugodnije od uživanja u lijepom smrznutom mliječnom napitku da se malo ohladite i naravno osvježite i naše mališane.
Međutim, većina mliječnih šejkova, posebno ako se kupuju u baru ili sladolednici, često se puni bojama, umjetnim zaslađivačima i kravljim mlijekom. Pa što je bolje od zdravog i ukusnog veganskog mliječnog napitka koji se kod kuće napravi u samo nekoliko minuta s puno svježeg voća i bez sastojaka životinjskog podrijetla , a koji će se svidjeti našoj djeci?
Evo nekoliko vrlo ukusnih i zdravih recepata
Klasični mliječni napitak od vanilije
Samo su tri sastojka dovoljna za ovaj super slatki smoothie, koji možete razviti kada vaša djeca žele nešto svježe.
Pa da vidimo kako ga pripremiti:
- 3 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka (bademovo mlijeko možete zamijeniti bilo kojim drugim biljnim napitkom)
- 1 i ½ žličice vanilije
- Sok od agave ili cjeloviti šećer od trske za zasladiti, po ukusu
Sve sastojke, dobro promiješane, ulijte u posudu za led ili bilo koju drugu plastičnu ili staklenu posudu koju možete staviti u zamrzivač.
Pustite da se smjesa ohladi nekoliko minuta, a zatim stavite sve u blender i blendajte dok ne dobijete glatki i kremasti mliječni napitak.
Mliječni šejk od banane
Savršen za brzi doručak ili međuobrok , ovaj hladni smoothie nije samo hranjiv i zdrav (zahvaljujući mješavini voća i sjemenki ), već će zahvaljujući svom slatkom prirodnom okusu poludjeti čak i ona djeca koja su najotpornija na voće.
- 2 šalice biljnog mlijeka po vašem izboru
- 1 banana (smrznuta)
- 1/3 šalice valjane zobi
- 2 žlice oraha
- 1 žlica lanenih sjemenki
- Prstohvat vanilije
- Prstohvat cimeta
Stavite sve sastojke u blender, nakon odmrzavanja banane, čineći je lagano mekom, izmiješajte i opušteno uživajte u ovom nevjerojatnom mliječnom napitku, izvrsnom i za odrasle i za djecu.
Krema od hladne jagode
Pune vitamina C i antioksidansa, jagode su savršene za izvrstan i svjež ljetni smoothie, još bolji ako je napravljen od organskih jagoda i Km0.
Sastojci:
- 1 šalica smrznutih jagoda
- 1/4 žličice vanilije
- 1 šalica biljnog mlijeka
- 1 žličica zaslađivača (sok od agave ili smeđi šećer)
- 1 žličica kakaa u prahu ako želite
Odmrznite jagode dok ne omekšaju. Sve sastojke stavite u smjesu i miješajte dok ne dobijete lijepu kremastu smjesu koju možete jesti žlicom!
Sladoledni milkshake s keksima i čokoladom
Ovaj će smoothie natjerati vašeg mališana i sve njegove prijatelje da ližu usne.
- 2 šalice Bio-Veganskog sladoleda
- 2 šalice biljnog mlijeka
- 4 organska i veganska čokoladna keksa
Stavite kekse u blender i učinite da se jako dobro mrve, a zatim ulijte mlijeko i na kraju sladoled.
A onda Sretan Milkshake za sve!
MAJKA NaturaLE je i na facebooku
