Nova studija navodi da je izlaganje plavom svjetlu učinkovit lijek za hipertenziju bez nuspojava, istodobno smanjujući rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Smanjite hipertenziju na potpuno prirodan način uz pomoć samo plavog svjetla, koje također može zaštititi zdravlje srca s učinkovitošću usporedivom s djelotvornošću lijekova.
To je otkrilo istraživanje objavljeno u Europskom časopisu za preventivnu kardiologiju provedenom na Sveučilištu Surrey i Sveučilištu Heinrich Heine u Duesseldorfu.
Sudionici eksperimenta bili su izloženi 30 minuta plavog svjetla cijelog tijela na približno 450 nanometara - dozi usporedivoj s dnevnom sunčevom svjetlošću - nakon čega je slijedilo izlaganje kontrolnom svjetlu drugog dana.
Vidljivo plavo svjetlo, za razliku od ultraljubičastog (UV) svjetla, nije kancerogeno. Da bi se procijenio utjecaj, mjereni su krvni tlak, ukočenost arterija, širenje krvnih žila i razina naslaga dušikovog oksida u plazmi prije, tijekom i do dva sata nakon ozračivanja s oba svjetla. .
Istraživači su otkrili da je izlaganje plavom svjetlu u cijelom tijelu značajno smanjilo sistolički krvni tlak za gotovo 8 mmHg, u usporedbi s kontrolnim svjetlom koje nije imalo utjecaja.
Još je neobičnije to što je smanjenje krvnog tlaka iz plavog svjetla slično onome što se vidi u kliničkim ispitivanjima s lijekovima koji obavljaju tu funkciju.
Uz učinke snižavanja krvnog tlaka, utvrđeno je da izlaganje plavom svjetlu poboljšava i druge pokazatelje kardiovaskularnog rizika , uključujući smanjenje krutosti arterija i povećanu opuštenost krvnih žila, te da je sposobno za povećati razinu dušikovog oksida, važne signalne molekule koja štiti kardiovaskularni sustav. Vjeruje se da ga plava svjetlost oslobađa iz kože u krvotok gdje opušta krvne žile, povećavajući protok krvi i smanjujući krvni tlak.
“Izloženost plavom svjetlu pruža inovativnu metodu precizne kontrole krvnog tlaka bez lijekova. Nosivi izvori plavog svjetla mogli bi ovu terapiju učiniti kontinuiranom i praktičnom za pacijenta. To bi moglo biti od posebne pomoći onima koji ne mogu dobro upravljati krvnim tlakom lijekovima, na primjer starijim osobama ”, zaključuje Christian Heiss, profesor kardiovaskularne medicine na Sveučilištu Surrey.
Zabavna činjenica: Ovo nije prvi put da je otkriveno da plavo svjetlo pozitivno utječe na zdravlje ljudi. Budući da je plava rasvjeta povezana s poboljšanjem raspoloženja, na desetke japanskih željezničkih stanica na primjer su instalirali plava svjetla kao sredstvo za smanjenje stope samoubojstava. Tijekom 10 godina stopa samoubojstava u stanicama opala je za 84%. Zanimljivo, zar ne?
Pročitajte također
- Kako boje u dječjim sobama utječu na pamćenje i učenje
- Kako obojiti kamenje da biste postigli dobro raspoloženje
Germana Carillo
