Šumsko kupanje i još mnogo toga: u Trentinu mjesta i staze za liječenje prirodom

Hodate šumom i dolijevate kisik. Otvorene su oči, srce i um, pronalazite kontakt sa svojim najdivljim ja, dobivate dah, bose noge i vrhove visoko na sebi. Neizmjerni san o kupanju u prirodi jedino se ovdje može ostvariti, u Trentinu, koji se sastoji od drveća i vlažnih biljaka koje miluju noge, mirisa švicarskog bora, šumskog kupanja i joge na otvorenom.

Tako je. Jer u Trentinu , sa svojih više od tisuću stabala za svakog stanovnika i s trećinom svog teritorija koji je uključen u prirodne parkove i zaštićena područja, ne može se ne razmaziti usred zelenog i gigantskog svijeta, u najpredovskijem okusu blagostanje koje dolazi od Majke Zemlje.

Stoga je iz tisuću razloga Trentino idealno mjesto za povratak nečije psihofizičke ravnoteže, zahvaljujući praksama kao što su šumsko kupanje, satovi meditacije ili hodanje bosih nogu. Očito je da ovdje ništa nije prepušteno slučaju: stvorene su posebne staze kako bi ronjenje i šetnja doživjeli na najbolji mogući način, kao i ponuda hotela i seoskih kuća s puno namještaja ili soba prekrivenih borovom šumom.

Šumsko kupanje, zacjeljivanje u šumama

Doslovno "kupka u šumi", Šumsko kupanje nadahnuto je Shinrin-yoku, japanskom iscjeliteljskom praksom koja slijedi jednu svrhu: iskoristiti atmosferu koja šumu daje pravo uranjanje u zelenilo, uživanje u blagodati koje priroda daje našem zdravlju.

Ako je u Japanu uobičajeno da se s razlogom pacijentima propisuje "šumska kupka"! Šetnja među drvećem smanjuje stres, jača imunološki sustav i vraća dobro raspoloženje i svu potrebnu energiju. Osim toga, pomaže u smanjenju krvnog tlaka i otkucaja srca, kao i ublažavanju depresivnih stanja.

Stoga sve u Trentinu, gdje su, posebno ljeti, mnoge korisne biljke, poput bukve i breze , u svom maksimalnom razvoju lišća. Ali također esencije četinjača poput borova i jele u stanju su donijeti balzamične blagodati, posebno dišnom sustavu.

Prvi put posvećena Forest kupanje u Trentinu će se predstaviti u lipnju 2021. u Fai della Paganella u predivnom bukovom šumom . U međuvremenu možete isprobati iskustvo samostalno ili ga kombinirati s paketom wellness hotela Vitanova koji nude Wellness tjedne:

Odmor "Digital Detox" u Alpenroseu, Pejo

Naturhotel unutar nacionalnog parka Stelvio, gdje su signal mobitela i Wi-Fi mreže vrlo loši. Jedina je buka potoka, za istinski "detoksikacijski" odmor bez elektromagnetskog zračenja.

Natural Detox u hotelu Rabbi, Rabbi

Svakodnevno prirodna Detox aktivnost za obnavljanje tijela i duha: drvena terapija obuhvaćajući drveće, disanje kod vodopada Ragaiolo na visećem mostu, hodanje bosom stazom Valorz Kneipp, nordijsko hodanje uz slapove Saent, buđenje gimnastike, istezanje meridijani, alpski piling u turskoj kupelji …

Wellness Trekking u Pineti, Pineta hoteli, wellness odmaralište, Coredo

Premjestite, napunite, istražite, regenerirajte, ključne riječi za ovaj praznik posvećen dobrobiti tijela u dolini Non.

Hodajte bosi

Poboljšava ravnotežu i držanje tijela, reaktivira mikrocirkulaciju, jača mišiće, smanjuje otekline na nogama, stavlja vas u mir sa svijetom: Bosonoga, to je umjetnost hodanja bosih nogu, eksplozivna je mješavina blagodati. A kamoli ako se radi u sunčanim planinama Trentina!

Ovdje možete isprobati bosonogo hodanje uz pomoć operatera Prirodnih parkova, ali i samostalno na posebno izgrađenim stazama, gdje možete hodati po različitim prirodnim terenima, uvijek uronjeni u šumu, udišući esencije šume i cvijeća.

U Moeni, u Val di Fassi, na posturalno-senzornoj stazi koju je stvorio Tom Perry, poznati bosonogi planinar, možete hodati po mahovinama, paprati, pijesku, vodi i kori jele. U parku Paneveggio Pale di San Martino Andrea Bianchi natjerat će vas da hodate bez cipela među stoljetnim stablima vile Welsperg.

Ali Trentino je također sinonim za vanjsku Kneippovu stazu koja u Val di Soleu iskorištava zdrave principe hidroterapije zahvaljujući vodama Rio Valorz iz kojih se hrani, obogaćenim prirodnim materijalima poput šljunka, trave, kore i drveta. Konačno, Hotel Cavallino Lovely u Andalu nudi i blagdanski tjedan posvećen wellnessu na otvorenom, koji također uključuje jogu i bose šetnje.

Opustite se uz borovu šumu

Švicarski bor , ili švicarski kamena bora, koji raste između 1800 i 2000 metara, je kralj Trentino šuma. Njegova mirisna i jedinstvena esencija stoljećima se koristi za pokrivanje spavaćih soba ili za izradu finog namještaja. A povremeno su čak i hoteli, kolibe i garni postajali temeljnim elementom pružanja gostima nezaboravnog boravka.

Zašto je kameni bor tako divan? U svojoj biti s nevjerojatnim korisnim svojstvima: sada je sigurno da ima opuštajuću moć, uklanja stres, smanjuje brzinu otkucaja srca, pomaže u spavanju, ima antibakterijska svojstva i pogodan je za alergičare.

U Trentinu postoji nekoliko hotela i smještajnih kapaciteta koji nude posebne sobe i apartmane s oplatama od borovog drveta. Razmaženi ste za izbor!

Joga na visokoj nadmorskoj visini

U Dolomitima je disanje, meditacija i regeneracija iskustvo koje se ne smije propustiti. Ovdje, među tim vrhovima, joga postaje idealna aktivnost za dovršetak cijelog vašeg puta opuštanja. Um i tijelo mirno su se spojili na otvorenom u Trentinu: što biste više mogli poželjeti?

U hotelu Vioz u Peju, gospođa Edi spremna je da vas upozna s tehnikama joge opuštanja i meditacije, koje su korisne i za okretanje prema planinama. U Brunet The DolomitesResort, Yogafitness®, inovativni program treninga, okuplja discipline koje karakterizira prisan odnos između duha i tijela i tjelesnih aktivnosti koje se svakodnevno nude u teretanama, dok u hotelu Azalea u Cavaleseu, u Val di Fiemme , učiteljica Denise vodit će vas u regenerirajućem vikendu wellness-a, uključujući jogu, šetnje i esencijalna ulja. I, najvažnije od svega, utočište Roda di Vael, smješteno na Selli del Ciampaz na nadmorskoj visini od 2283 m n.v., nudi ekskluzivni vikend za ponovno otkrivanje fizičke dobrobiti, mentalne ravnoteže i energije u srcu Catinaccio-Dolomita.

Uživajte u opuštanju!

Germana Carillo

Naslovna fotografija: Bosonogi © Foto Trentino - Pillowlab