Vlak analogija nam govori o našim emocijama, kako se nositi s njima i proći kroz njih. Mi odrasli često ih pokušavamo izbjeći, ublažiti ih ako je riječ o bijesu ili strahu, a skloni smo svojoj djeci podučavati isto. Umjesto toga, bilo bi važno naučiti od malih nogu prolaziti kroz vlastite emocionalne tunele i tako postajati jači.
Emocije: lijepe, iznenadne, ali u nekim slučajevima i bolne i teške za upravljanje, posebno za najmlađe. Ali kakve veze vlak ima s tim kad govorimo o negativnim emocijama poput bijesa, straha, očaja, frustracije itd.? Njegovo putovanje između mraka i svjetlosti prekrasna je metafora zbog koje shvaćamo važnost praćenja svog emocionalnog puta, suočavanja s njim hrabro i poticanja djece da čine isto, nudeći im svu potrebnu podršku.
Analogija vlaka
Zamislite da vlak putuje trasom svojim prugama i da u jednom trenutku mora proći dugačak i mračan tunel. Hoće li to učiniti hrabro ili će to izbjeći zaustavljanjem ili promjenom puta zbog straha od onoga što je unutra i zbog činjenice da nema svjetla? Vlak nema izbora, mora ga proći, ali način na koji se suočite s ovim teškim trenutkom može promijeniti.
Strah, bijes, gubitak, toliko različitih emocija može nam predstavljati taj mračni tunel koji nas dovodi u krizu. U osnovi su teški osjećaji mnogi tuneli i mi i naša djeca smo vlakovi koji moraju proći kroz njih.
Dok ih šetamo, da bismo se uvjerili, možemo pomisliti da na kraju tame postoji vrlo ugodno svjetlo, ali očito je to lakše reći nego učiniti, a u nekim slučajevima imamo isti strah i izbjegavamo ih koliko god je to moguće ili žurimo da ih prošetamo ili opet zatvorimo oči i pravimo se da smo negdje drugdje.
Sve se to očito događa i mališanima koji većinu vremena plaču kako bi izrazili svoje osjećaje. Problem je u tome što roditelji često pokušavaju presresti svoju djecu na njihovom putu kroz ove emocionalne tunele. Ako svoju djecu vidimo kako se muče i osjećaju loše kao tužna, uplašena ili bijesna, pokušavamo ublažiti njihovu patnju, ali to ne činimo uvijek ispravno.
Pokušavamo ih zaštititi od negativnih emocija pružajući im konkretnu pomoć, ali to možda nije dobra ideja kada se mališani bore s teškim osjećajem (tuga, bijes, strah, sramota, usamljenost, krivnja). Objašnjavamo im da pretjeruju i uvjeravamo ih da već znamo da će na kraju sve biti najbolje.
No, pomažemo li mu doista? Trenutno vjerojatno da, ali dugoročno ih udaljavamo od njihovih emocija i možemo otkriti, na primjer, da nas takav način djelovanja zapravo više umiruje i oslobađa od nelagode kad ih vidimo uplašene, tužne ili bijesne.
Ako pažljivo pogledamo, često smo mi roditelji oni koji žele da dječji plač prestane što je brže moguće, a ne oni.
U mnogim slučajevima, prisiljeni proći kroz tunel svojih osjećaja, da ne bismo previše razmišljali i pazili da se odvratimo tijekom najtežeg dijela putovanja, radimo nešto drugo: jedemo, pijemo, čitamo, gledamo TV itd.
Ali niti jedna od ovih stvari ne dopušta nam da izađemo iz tunela. Tek kad se prepustimo svojim emocijama vrišteći, plačući i „osjećajući“ ono što osjećamo, odjednom imamo priliku da se popravimo.
Isto vrijedi i za našu djecu. Ne možemo ih naučiti da postoji tajni izlaz kad on u stvarnosti ne postoji. Iz čovjekovih emocija nema izlaza ako ih ne prijeđemo, a naš je zadatak upravo voditi ih tim putem.
Što zapravo možemo učiniti u kriznim vremenima? Sjednite pored njih, držite ih za ruku, milujte i grlite. Ukratko, budite blizu njih i nježno ih podržavajte bez žurbe, bez pokušaja rješavanja problema, bez pronalaženja palijativa ili pokušaja omalovažavanja onoga što osjećaju. Na taj bi način, zapravo, prošla poruka da bol ili nelagoda koju osjećaju nisu opravdani i da njihove emocije možda neće ni shvatiti ozbiljno.
Umjesto toga, upravo je suprotno, emocije se moraju iskusiti i osjetiti, a djeca moraju imati priliku prolaziti kroz vlastite emocionalne tunele kako bi izbjegla zaglavljivanje u njima, naučila iz njih izaći sama, iako uvijek „u pratnji“ i uz podršku svojih. roditelji.
Kad izađu iz tunela i hladne glave, bit će lakše pronaći rješenja za problem koji se pojavio i koji je izazvao pomutnju emocija.
Dakle … sljedeći put kad vaše dijete bude duboko frustrirano, bijesno ili uzrujano, sjetite se analogije vlaka i pružite mu priliku da najbolje prođe kroz svoje osjećaje!
Na dječje emocije, možda će vas također zanimati:
- Kako pomoći djeci da bolje izraze i upravljaju emocijama
- 20 Montessori savjeta za sprečavanje bijesa i upravljanje bijesima
- Iznutra: kako poboljšati svoj život polazeći od 5 primarnih emocija
Francesca Biagioli
