Koliko često mijenjate plahte ? Stručni mikrobiolog predlaže da se to radi prilično često, inače će naš krevet "ugostiti" ne samo nas već i brojne bakterije i gljivice !
Ovaj važan savjet daje Philip Tierno, mikrobiolog sa Sveučilišta u New Yorku, koji podsjeća sve na važnost mijenjanja listova svaki tjedan. Što će se dogoditi ako ne slijedimo njegov savjet? Naš krevet postat će savršena kultura za bakterije i gljivice, a kao rezultat toga imat ćemo veće šanse za zarazu od infekcija i bolest. Zapravo, u bliskom kontaktu s jastucima i plahtama, udišemo te mikroorganizme i tako bismo se mogli boriti s prehladom, upalom grla i još mnogo toga.
Održavanje higijene između plahti je stoga važno, zapravo ne treba podcjenjivati da trećina našeg života provodimo u krevetu (a zadovoljstvo ležanja želite staviti usred čiste plahte!). Može biti i da odlazak na spavanje u čist i mirisan krevet pozitivno utječe na problem nesanice.
Uzmimo u obzir da između jastuka i pokrivača svatko od nas proizvodi u prosjeku 26 litara znoja i to bi trebalo omogućiti veće širenje gljivica. Istraživanje provedeno prije nekoliko godina pokazalo je da u našim jastucima, nakon godinu i pol dana od prve uporabe, možete pronaći čak 17 različitih vrsta gljiva, uglavnom bezopasnih, ali koje bi mogle pogoršati simptome onih koji već pate od astme ili sinusitisa. .
Također se mora reći da nije problem samo u znoju već i u normalnoj promjeni stanica epiderme koje završe u krevetu, vaginalnih i analnih sekreta koje možemo izgubiti na plahtama ili kihanja i kašljanja koje sije viruse i bakterije na našem krevetu. Ostali vanjski čimbenici koji "zaprljaju" naše plahte su grinje, a zatim, ako u kući imate kućne ljubimce, dlake pasa ili mačaka.
No, je li postavljanje kreveta svako jutro jednako važno? Prema istraživanju o kojem smo vam govorili, br. Dapače! Naprotiv, čini se da neizgrađeni krevet ima zdravstvene koristi. Neki su londonski stručnjaci uvjereni da je nepokriveni krevet neprilagođeno tlo za grinje koje se zbog toga teže koncentrirati manje između plahti i jastuka s očitim blagodatima za naše zdravlje.
Zapravo, prema našem mišljenju postoji najmanje 10 dobrih razloga za postavljanje kreveta svaki dan, uključujući prevladavanje lijenosti, stvaranje dobrih navika i davanje primjera u obitelji.
O ispravnoj higijeni našeg kućnog okruženja, možda će vas također zanimati:
- EKOLOŠKO ČIŠĆENJE: SVE ZA PRANJE NAKLADA, LIMOVA, PROSTORA I VIŠE …
A što je s pidžamom? Prema riječima stručnjaka, i našu spavaćicu treba mijenjati jednom tjedno.
Francesca Biagioli
