Šumsko kupanje, tajna terapija drvećem: sve najbolje biljke nalaze se i na mediteranskom području.
Priroda, drveće, obnavljaju nas. Napokon, to već spontano znamo: kad smo pod stresom, neraspoloženi, nervozni, čak i samo šetnja uronjena u zelenilo prirode pomaže nam da se odmah osjećamo bolje.
Znanost potvrđuje da uopće nije riječ o sugestiji : kontakt s Greenom izaziva smirenost i spokoj, regulira otkucaje srca, modulira krvni tlak, podiže imunološki sustav i sposobnost borbe protiv bolesti i tumora (pokazalo je japansko istraživanje izravna korelacija između većeg postotka šumskog pokrivača i niže smrtnosti), smanjuje agresivnost, povećava energiju i također utječe izravno na um, stimulirajući pamćenje i sve kognitivne sposobnosti.
Sva vegetacija pridonosi našoj psihofizičkoj dobrobiti: a djeluje i samo diveći joj se unutar prirodnog krajolika. Bilo koje okruženje - veliko ili malo, jednostavno ili složeno - koje karakterizira značajna prisutnost "Prirode" (od biljaka u saksiji do drveća u šumi ili šume Amazone) - postaje terapeutsko: Marco Mencagli i Marco Nieri to potvrđuju, bez sumnje.u svojoj knjizi "Tajna terapija drvetom" (Sperling & Kupfer). Tako ćemo, prema sklonostima i potrebama, biti pozvani - na primjer - uroniti u otvorene prostore (model savane) ili se skloniti u vrt (što simbolično podsjeća na ideju sobe, zaštićenije i definiranije) ili tražiti okruženje u kojem je prisutnost vode (na nesvjesnoj razini temeljna podrška za život) važna.
Ne zaboravljajući one prakse koje uključuju grljenje drveća, prava je novost " šumsko kupanje ": svojevrsno uranjanje u šumu koje vam omogućuje da " napunite " monoterpene (tvari koje ispušta lišće i odgovorne za aromu biljaka. , korisni su za nas; apsorbiraju se kroz kožu, ali i mirisnim putem) i udišu negativne ione (posebno prisutne u blizini slapova, ali i u prirodnom okruženju, između ostalog potiču veću opuštenost i manju razdražljivost) .
Znanstveni podaci u ruci, pa ostaje samo planiranje vremena za duge, duge šetnje ili dane šumama hrasta crnike, bodljikavog hrasta, bukve, kestena, bora, smreke, breze, topole i eukaliptusa (koji spadaju u botaničke vrste pogodnije za šumsko kupanje i, srećom, obiluje mediteranskim područjem); međutim, ako to nije moguće, trebali bismo pokušati osigurati "zonu osobnog disanja" držeći barem jednu biljku srednje veličine blizu mjesta na kojem ćemo duže ostati (idealno: tri srednje veličine biljke u sobi, poput dracena deremensis ili šest malih stolnih biljaka poput spatifillusa; za one koji žele saznati više, knjiga Mencaglija i Nierija također nudi ciljane savjete za kućno okruženje i odabir najprikladnijih biljaka).
Pročitajte također: 15 biljaka koje smanjuju zagađenje kuće
Bez prejudiciranja ovih podataka, vrijedi i dalje ostati u prirodi s drugim izgledom. Sveto. Zelena, središnji ton sve vegetacije, jedna je od dvije boje srčane čakre : djeluje kao "most" između zemlje i neba, između tijela i uma; povezuje gradivo s duhovnim ostvarenjem. Nevjerojatno, nalazi se u sredini (čak) vidnog spektra koji može opaziti ljudsko oko. U svojim dobrodošlim i prirodnim nijansama (ne kiselim) govori nam o harmoniji i razvoju; to je "vidljivi" dio jezika duhovnog svijeta: u ovom slučaju imamo posla s elementarnim bićima koja djeluju na temelju indikacija nadmoćnih duhovnih entiteta.
"Plodovi" ovog djela postaju živa tvar, biljke, drveće i cvijeće sa svojim kemijskim i fizičkim svojstvima, ali i arhetipovi s kojima se netko može povezati kako bi pronašao vlastiti centar, onaj autentični. Priroda, zelenilo, biljke također su - prije svega - ovo za nas: i to je možda najlakšu - i ujedno najtežu - tajnu prepoznati i potom otkriti.
Možda će vas također zanimati:
- Ekoterapija: kako izliječiti s prirodom
- Želite li imati više samopouzdanja u budućnosti? Promatrajte fotografiju prirode
- Kratka šetnja zelenilom dovoljna je da pronađete svoje dobro raspoloženje
- Silvoterapija, koje drveće treba prihvatiti da bi se osjećalo malo bolje
Anna Maria Cebrelli
