Akne se uglavnom javljaju tijekom adolescencije, ali postoje i kasne akne tipične za odraslu dob. Ali koji su uzroci? Postoje li doista učinkoviti lijekovi za sprečavanje i borbu protiv akni?
Akne, što je to
Pojam akne odnosi se na problem kože koji u nekim okolnostima i iz vrlo specifičnih razloga stvara višak sebuma. Upravo folikul dlake i žlijezda povezana s njom omogućuju pretjeranu proizvodnju ove masne i masne tekućine koja, ako se pretjerano stvori, začepljuje i upali pore kože.
Posljedica je stvaranje onih neuglednih znakova tipičnih za akne, koji se obično nazivaju prištićima ili miteserima, ali u slučaju rozaceje, na primjer, pojava crvenih mrlja i proširenih kapilara . Gotovo uvijek, akne se uglavnom pojavljuju na licu, iako mjehurići i prištići mogu biti prisutni i na vratu, ramenima i drugim dijelovima tijela.
To nije samo fizički problem , često osoba koju pogađaju vrlo jake i uočljive akne također vidi svoj društveni život ograničen iz psiholoških razloga. To se posebno odnosi na adolescente koji su, kao što smo već rekli, najviše pogođeni problemom.
No, krenimo sada u moguće uzroke akni.
Akne, uzroci
U osnovi pojave akni može biti nekoliko uzroka, iako je najčešći onaj povezan s hormonalnim promjenama. Zbog toga je tipičan problem adolescencije kada dječaci doživljavaju snažne promjene na hormonalnoj razini (i ne samo). To vrijedi i za druga životna razdoblja ili ako su prisutne određene vrste, u slučaju žena, na primjer, akne često ukazuju na prisutnost cista na jajnicima.
Tada postoji genetska predispozicija za akne , odnosno to je problem koji često prelazi s majke (ili oca) na kćer / ili. Ako njihovi roditelji u mladosti nisu patili od akni, njihova će djeca rjeđe razviti problem. Zatim postoji stres koji je faktor rizika za pojavu akni, kao i za mnoge druge male ili velike zdravstvene probleme.
Ponekad je pojava prištića i mitesera posljedica činjenice da su neke bakterije uspjele ukorijeniti kožu. Oni obično žive na epidermisu, ali, u normalnim uvjetima, organizam ih sprječava da pretjerano razmnožavaju i koloniziraju pore kože, što pogoduje pojavi akni. Malo slab imunološki sustav te izlaže više tu mogućnost.
Postoje i čimbenici okoliša koji pogoduju pojavi akni. Među njima je onečišćenje atmosfere, ali i upotreba proizvoda za kožu na bazi agresivnih kemikalija koje imaju tendenciju začepiti pore kože i stoga potiču upalu i pojavu prištića.
Napokon, neki dodaci i lijekovi mogu stvoriti problem. To su posebice dodaci folnoj kiselini (B9) ili cijanokobalaminu (B12), dok kod lijekova nije rijetkost da se privremene akne razvijaju tijekom uzimanja kortizona . Što se tiče vitamina B12, istraživanje je također primijetilo da prehrana prebogata hranom životinjskog podrijetla (za koju se sjećamo sadrži taj vitamin) može pospješiti pojavu akni.
Ukratko, mogući uzroci akni su:
• Hormonske promjene
• Genetski čimbenici
• Stres
• Bakterije
• Uzimanje određenih dodataka ili lijekova
Čimbenici okoliša koji pogoduju prisutnosti akni su:
• Zagađenje zraka
• Korištenje kozmetike i agresivnih tvari za kožu
Vrste akni
Akne mogu biti različitih vrsta, među njima se sjećamo maloljetničkih akni, kasnih akni i rozaceje, nesumnjivo najraširenijih i najčešćih. Međutim, također je moguće govoriti o hormonalnim aknama, akoriziranim aknama ili cističnim aknama (ozbiljnije, ali rjeđe).
Ovo su adolescentske akne koje se pojavljuju u dobnoj skupini od 12 do 20 godina, posebno na licu i imaju tendenciju da same nestanu nakon što završi razdoblje hormonalnih promjena.
Kasne akne
Akne su koje se pojavljuju u odrasloj dobi, rjeđe od prvih . Uglavnom utječe na žene, a najveći faktor rizika u tom smislu nisu toliko hormonalne promjene, već razdoblja velikog stresa, već i upotreba kozmetike i proizvoda za njegu lica koji su pogrešni za vašu kožu ili su napravljeni od sastojaka agresivan (zbog čega su žene izloženije riziku).
Rosacea od akni ili kuperoza
Ovo je nešto drugačija vrsta akni. U stvari, na licu se pojavljuju područja kože s kožom koja je preosjetljiva na temperaturne promjene i stoga se lako crveni, a također su istaknute proširene kapilare . Stoga nisu klasične akne čiji su simptomi vodeni mjehuri i miteseri.
Hormonske akne
Akne uslijed hormonalnih promjena, češće u adolescenciji, mogu se pojaviti u žena u bilo kojoj dobi, ali su često povezane s predmenstrualnim sindromom ili, kao što smo rekli, s prisutnošću ginekoloških problema poput cista na jajnicima.
Postoje i cistične akne , puno ozbiljnije, ali na sreću rijetko stanje, u kojem se ne pojavljuju prištići, već prave ciste koje također imaju tendenciju da nateknu do veličine nekoliko centimetara; i akni s akumulacijom one vrste akni koje se, često grebanjem lica, sve više šire (u većini slučajeva to su akne zbog nervoze, stresa ili određenih psiholoških stanja).
Akne, dijeta
Čak i u slučaju akni, moguće je intervenirati uz pomoć ispravne prehrane kalibrirane prema pojedinačnom problemu. Prije svega, dobro je ograničiti unos masti i šećera, preferirajući umjesto toga prehranu koja se temelji uglavnom na svježoj i organskoj hrani, posebno voću i povrću povezanom s pravilnom hidratacijom (najmanje 1 i pol litra vode dnevno). Također izvrsno suho voće poput badema i brazilskog oraha.
Pokazalo se da je omega 3 vrlo korisna za probleme s aknama, prisutna ne samo u ribi već i u mnogim namirnicama biljnog podrijetla, uključujući na primjer lanene sjemenke. S umjesto preporuča mlijeko i mliječne proizvode, koji sadrže pro-upalne tvari koje mogu ići na pogoršati acne problem. Također je dobro ograničiti konzumaciju soli i začina općenito (osim uvijek korisnog ekstra djevičanskog maslinovog ulja).
Preporučuju se i hrana bogata prebiotičkim tvarima, jer je takva fermentirana hrana koja pomaže crijevima da rade i pomažu u zapaljenju, jačajući općenito u cijelom tijelu i stoga imaju blagotvoran učinak na kožu.
S druge strane, treba izbjegavati alkohol i super alkoholna pića.
Da biste u slučaju akni nastali ili ih spriječili, nastavite:
• Voće
• Povrće
• Suho voće
• Hrana bogata omega 3
• Ekstra djevičansko maslinovo ulje
• Fermentirana
hrana • Prebiotička hrana
Umjesto toga, da biste ograničili ili uklonili:
• Mlijeko i mliječni proizvodi
• Vrlo masna hrana
• Šećeri
• Sol
• Alkoholna i superalkoholna.
Da biste saznali više o temi, pročitajte također:
AKNE: 10 HRANE ZA SPRJEČAVANJE I 5 IZBJEGAVANJE
AKNI: VIŠAK VITAMINA B12 IZMEĐU MOGUĆIH UZROKA?
AKNE I MASKE NA LICU: ŠTO OTKRIJU O NAŠEM ZDRAVLJU
Akne, lijekovi
Podsjećamo vas da je za stvarno rješavanje problema s aknama prvo potrebno razumjeti uzrok koji je nastao i na njega djelovati. Međutim, postoje dobri prirodni simptomatski lijekovi koji se mogu koristiti u slučaju akni. Međutim, uzmite u obzir da je svaka koža jedinstvena i stoga bi svaka osoba mogla različito reagirati na određeni lijek, pa eksperimentirajte prvo samo na malom dijelu kože kako biste vidjeli učinak koji ćete postići, a zatim ako su rezultati dobri i ako niste naišli na bilo kakav problem, upotrijebite lijek na svim područjima pogođenim aknama.
Evo najučinkovitijih lijekova:
Zeleni čaj
Zeleni čaj može se koristiti protiv akni na dvostruk način: pijte ga tijekom dana (2 ili 3 šalice) ili mokrim i stisnutim vrećicama napravite obloge na prištićima i miteserima. Neke tvari sadržane u zelenom čaju djeluju protuupalno, umirujuće i zacjeljujuće.
Aloe vera gel
Za prvo sušenje prištića i mitesera možete upotrijebiti 100% čisti i aloe vera gel s organskim izvorima . Vrlo mali dio mora se nanositi nekoliko puta dnevno, čak i navečer prije spavanja. Primijetit ćete da se nakon što se osuši, lagano povlačenjem kože suši. Stalna uporaba pomaže u ublažavanju problema s aknama.
Čičak
Među biljnim lijekovima koji se preporučuju za liječenje akni nedvojbeno je čičak, biljka s protuupalnom snagom koja također pročišćava kožu . U biljnoj medicini možete kupiti čaj od čička ili majčinu tinkturu koji se uzimaju na usta ili se koriste za izradu obloga. Tu je i krema za nanošenje izravno na prištiće i mitesere.
Ulje čajevca i esencijalno ulje origana
Ulje čajevca i esencijalno ulje origana prikladni su za liječenje akni. Ne smiju se koristiti takvi kakvi jesu, već se prvo razrjeđuju u ulju slatkog badema ili drugom biljnom ulju. Pomoću pamučne krpe mogu se nanositi na prištiće nekoliko puta dnevno, osobito u slučaju akni zbog prisutnosti nekih bakterija.
Limun i bikarbonat
Bakin lijek za isušivanje prištića koji se pojave kao posljedica akni je miješanje limunovog soka (jedna čajna žličica), sode bikarbone (jedne žličice) i vode (jedna šalica) da bi se potom napravili oblozi. Međutim, ovo je prirodna strategija koja nije prikladna za sve tipove kože (izbjegavajte ako imate osjetljivu kožu) i koja se koristi bez pretjerivanja kako bi se izbjeglo daljnje nadraživanje područja.
Ostale prirodne lijekove protiv akni možete pronaći u sljedećim člancima:
PRIRODNI LIJEKOVI PROTIV AKNI
UČINITE SE LIJEKOVI: 6 SAVJETA ZA BRZO UKLANJANJE MJESTA
AKNE: NOVI TRETMAN OD ALGA?
Ti su riješili problem akni? Kao što je?
Francesca Biagioli
