Jeste li među ljudima koji obično uvijek kažu "da" drugima da bi im udovoljili? Kao što smo vam već objasnili, usrećivanje svih je nemoguće, morate naučiti postavljati prioritete i odvojiti malo vremena za sebe kako biste se napunili novom energijom.
Nekim je ljudima najteže učiniti samo naučiti reći ne, jer je ponekad reći da je lakše i stvara manje problema barem na površini. U stvari, izgovaranje ne može biti najbolji način za izbjegavanje daljnjih i neočekivanih komplikacija u budućnosti.
Kad odlučimo reći "da" ili "ne", prije svega moramo shvatiti koji su nam prioriteti u ovom trenutku, a također moramo naučiti reći "ne" na pravi način da bismo uistinu bili prodorni.
Pročitajte također: 5 STVARI KOJE ONI KOJI UVIJEK POKUŠAJU MOLIM OSTALE
Biti ljubazan
Reći ne ne znači biti nepristojan ili bezobrazan , zapravo možemo naučiti reći ne na čvrst, ali istodobno ljubazan način. Živimo u kulturi u kojoj uvijek biti prezaposlen izgleda kao neizbježno pravilo. Uz ne, možemo umjesto toga uzeti vrijeme i razmišljati o svojim stvarnim prioritetima. Izgovorite fraze koje su drugi lako prihvatiti, kao što su:
- "Trenutno imam druge prioritete, pa se ne mogu posvetiti nečem novom."
- "Ne osjećam se kao prava osoba za ovaj zadatak, mogli biste se obratiti …"
- "Sad nije pravo vrijeme za mene, možemo li se čuti kasnije?"
Slijedite svoju intuiciju
Slijeđenje naše intuicije pomaže nam da shvatimo kada je stvarno vrijeme da kažemo ne poštujući i sebe i druge ljude. Ako se osjećate nelagodno samo pri pomisli da izvršite određeni zadatak ili preuzmete određeni zadatak, vjerojatno ćete se tako osjećati kad ga prihvatite i morate ga završiti.
Pročitajte također: 10 ČESTIH ČETIH DA SE OSJEĆAMO ZADOVOLJNIM I SREĆNIM
Uvijek postoje alternative
Ako vam se ne da reći oštar i kategoričan ne, priložite ga alternativama koje još uvijek mogu pomoći onima koji vam se obraćaju u zahtjevu u kojem ne biste željeli biti osobno uključeni. Postavite granice, dajte prijedloge i možda biste ipak mogli biti od veće koristi u budućnosti, čak i ako to nećete učiniti sada.
Pročitajte također: KAKO IZBJEGAVITI UPIJANJE NEGATIVNE ENERGIJE OD DRUGIH LJUDI
Budi realan
Možda smo uvijek skloni reći da ljudima kojima se divimo jer želimo da ih oni prihvate, ali ponekad ne uzmemo u obzir ono što smo već preuzeli i ponestaje nam vremena za naše prioritete. Kad nas određena situacija ili problem ne zanima, odmah se udaljimo i kažimo ne bez stvaranja nesporazuma .
Pročitajte također: 10 DOBRIH AKCIJA KOJIMA SE POMOŽE OSTALIM DA ŽIVE BOLJE
Ne možemo svima udovoljiti
Udovoljiti svima nemoguće je. Vaši prijatelji, obitelj i kolege to će razumjeti, pogotovo ako znaju da ste ljudi koji se uvijek potrude pružiti pomoć kad je to potrebno. Može se dogoditi da u nekim situacijama niste dostupni - ne iz inata , već jednostavno zbog nedostatka vremena. To se događa svima i stoga je u redu , sve dok u osnovi postoji iskrenost.
Pročitajte također: 10 OTROVNIH LJUDI OD KOJIH SMO SMO SE Kloniti
Prevladavanje straha
Možda se bojimo reći ne, jer se bojimo biti isključeni od drugih, ali moramo shvatiti da se, kad nemamo na raspolaganju puno vremena, moramo posvetiti samo onim iskustvima koja uistinu mogu donijeti korist u našem životu. Razmislimo o tome i ako se ne isplati, odbijte.
Pročitajte također: 10 KORACA ZA POMOĆ I ZBRINJAVANJE TUŽNE OSOBE
Poštujte naše želje
Odluka o prihvaćanju ili odbijanju prijedloga omogućuje nam da shvatimo koje su naše istinske želje , koje projekte zapravo želimo postići u životu i čemu jedva čekamo posvetiti se ostvarenju svojih snova.
Otpustite pritisak
Kad osjetimo da nas pritiskaju stalni zahtjevi, apsolutno moramo naučiti reći ne. Kad možemo birati, pokušavamo to učiniti u svoju korist. Ponekad slobodna večer samo da se malo odmorimo zaista može biti lijek koji će nam omogućiti da se potrudimo u svemu ostalom.
Dajte mu priliku
Kad odbijemo zadatak jer nas ne zanima, jer nemamo vremena ili iz drugih razloga, napokon možemo pružiti nekom drugom priliku da eksperimentira s novim zadatkom. Sigurno postoje ljudi koji će nas moći zamijeniti i bolje obaviti taj posao jednostavno zato što možda u ovom trenutku imaju na raspolaganju više vremena od nas.
Uspostavite granice
Ako shvatite da ste suočeni s nekim tko bi vas želio iskoristiti, odmah postavite granice i pokušajte ovu dobru naviku nastaviti i u drugim prigodama. To ne znači uvijek izbjegavati pomoć drugima, ali
Marta Albè
