Kad bi stanovnici gradova odlazili u park barem 30 minuta tjedno, bilo bi 7% manje slučajeva depresije i 9% manje slučajeva hipertenzije. Stiže novo istraživanje koje ističe važne blagodati života u kontaktu s prirodom.
Znanstvena istraživanja sve nas više podsjećaju da je život na otvorenom i u prirodnom okruženju dobar za zdravlje . Provođenje vremena u parku jedna je od mogućnosti koju oni koji žive u gradu imaju lakše dobiti.
Šetnja parkom jedna je od najjednostavnijih mogućnosti povratka blagostanja. Predmetno je istraživanje provelo Sveučilište Queensland. Istraživači su otkrili da odlazak u park smanjuje rizik od razvoja srčanih problema, visokog krvnog tlaka, tjeskobe i depresije.
Koristi za zdravlje građana, a također i sa stajališta uštede za javno zdravlje, bile bi neizmjerne s obzirom na to da se prema riječima stručnjaka povećava rizik od susreta s glavnim problemima suvremenog života ako nikada vrijeme ne provodimo u kontaktu s prirodom.
Pročitajte također : ŽIVJETI U KONTAKTU S PRIRODOM: 5 NAČINA BITI ZDRAVIJI I SRETNIJI
Istraživači već dugo znaju da je odlazak u park dobar za vaše zdravlje, a sada pokušavaju točno utvrditi koliko dugo vam može koristiti. Prema njihovom mišljenju, već s 30 minuta tjedno možete imati pozitivne rezultate.
Pročitajte također: ŽIVJETI U KONTAKTU S PRIRODOM DOBRO JE ZA TIJELO, UM I DUH: ZNANOST POTVRĐUJE
Sada stručnjaci sugeriraju da stanovnici gradova redovito posjećuju parkove barem pola sata, čak i svaki dan . Napokon, odlazak u park ne košta ništa, dobro je za vas i može biti stvarno korisno ako se osjećate bolje.
Marta Albè
