Promjena kreveta, kako je teško ! Svi ćemo barem jednom primijetiti, odlazeći na spavanje u hotele ili kod prijatelja, koliko je složenije zaspati i dobro se odmoriti u krevetu na koji nismo navikli i u novom okruženju. Ali zašto? Sada novo istraživanje na ovo pitanje odgovara na znanstveni način.
U osnovi svega toga nalazi se, naravno, ponašanje mozga , posebno jedna od dvije moždane hemisfere koja, kad se napravi promjena kreveta, ostaje budna prve noći kako bi nadzirala i izvještavala o opasnostima koje se mogu dogoditi u okolini. nepoznato, nasljeđe koje nasljeđujemo od životinjskog svijeta. Zapravo, istu situaciju imaju, na primjer, dupini i kitovi, koji se nikad ne opuste u potpunosti kako bi izbjegli utapanje tijekom spavanja.
“Znamo da morske životinje i neke ptice spavaju s jednom moždanom hemisferom, dok druga ostaje budna. Čak i ako ljudski mozak ne pokazuje isti stupanj asimetrije, on i dalje ima minijaturni sustav sličan onom dupina i kitova ”.
Tako je objasnila rezultate provedene studije , Yuka Sasaki, koordinatorica tima sa Sveučilišta Brown u Providenceu koja je provela istraživanje i objavila detalje onoga što je primijećeno u časopisu Current Biology.
Međutim, ima još stvari koje treba razjasniti , na primjer ako je samo lijeva hemisfera ta koja djeluje kao noćni stražar. Zapravo, istraživanje je pokazalo da je potonji spavao lakše od drugog, posebno u fazi dubokog sna te je bio osjetljiviji na buku i brži pri buđenju. Zapravo postoji mogućnost, koju tek treba provjeriti, da u određenom trenutku tijekom noći lijeva hemisfera preuzme vlast, baš kao što bi to učinio pravi čuvar, s desnom hemisferom.
Nadalje, ne uvijek i ne svi se loše naspavaju prve noći izvan rutine svog doma. To je, prema istraživačima, posljedica činjenice da je ljudski mozak vrlo fleksibilan te se u nekim slučajevima može prilagoditi novim okolnostima bez promjene razine i kvalitete sna.
Istraživači, koji su analizirali san 35 dobrovoljaca koji su spavali dvije uzastopne noći u laboratoriju i podvrgnuti elektroencefalogramima, magneto encefalogramima i magnetskoj rezonanciji, također otkrivaju mali trik koji bi prijelaz na novi krevet mogao učiniti slađim: dovođenje vlastiti jastuk.
Zapamtite ovaj savjet kad idete na godišnji odmor. Tko zna da nećete moći izbjeći ono što se nazivalo " efektom prve noći "!
Francesca Biagioli
Pročitajte također:
10 STVARI PRIJE NEGO DA IDETE SPAVATI BOLJE7 RAZLOGA ZAŠTO SE UMORITE PRI PROBUDANJU ( DUŠAK NIJE UKLJUČEN)
10 JEDNOSTAVNIH PRAVILA PUNO ODMORITI, ČAK I MALO SPAVATI
