Želite li promijeniti svoj život ? Želite li promijeniti nešto u vaše dane što više jednostavno ne možete podnijeti? Stoga je možda došlo vrijeme da pokušamo izaći iz takozvane „zone komfora“, onog prostora između betona i imaginarnog u kojem se osjećamo lagodno, ali koji nas možda istodobno zarobljava.
Od udobnosti zona je dio naše svakodnevne rutine s nizom navika koje ne dopuštaju nam da provede promjene sanjamo i istovremeno nas spriječiti da se otvara za nova iskustva i drugačiji od uobičajenog.
Izlazak iz tog područja u kojem se osjećamo lagodno jednostavno zato što smo u stanju sve držati pod kontrolom i zato što znamo upravljati svakim problemom postaje važno ako želimo pokušati promijeniti posao, hobi ili prijateljstvo.
Evo nekoliko korisnih savjeta za rušenje rutine i izlazak iz ljuske.
Promijenite svoj život: suočite se s otporom promjenama
Ako se stvarno želimo promijeniti, moramo slušati ono što nam govori naš unutarnji glas . Na primjer, pokušajmo napraviti popis snova koje smo uvijek mogli ostvariti, odaberite cilj koji možemo lakše postići i pripremimo se za približavanje korak po korak. Planiranje malih srednjih ciljeva koje treba postići prije nego što stignu do cilja pobjednička je strategija koju treba pokušati.
Pravo je vrijeme da promijenite svoj život danas
Nemojmo odgađati ono što bismo danas mogli učiniti za sutra. Slijedimo ono što nam ova poznata izreka sugerira da odmah započnemo s promjenom . Možda se osjećamo zaglavljeno zbog straha od neuspjeha. Najbolje je vrijeme uvijek što je prije moguće, jer ne znamo kakva je budućnost. Bolje da odemo odmah sada, kad pred sobom nemamo većih prepreka.
Zaboravite na izgovore
Uvijek smo vrlo dobri u pronalaženju izgovora da odgodimo vrijeme za početak promjene. Ponekad si kažemo da bismo svoj proboj željeli započeti kad imamo više novca, drugi put se žalimo na nedostatak vremena ili svoje projekte odgađamo za neko drugo vrijeme: 'kad završim fakultet'. 'kad sam u mirovini', 'nakon što sam se preselio'. Pokušajte se osloboditi izgovora i opravdanja i ne poduzimajte korake unatrag, već samo korake naprijed .
Da biste promijenili svoj život, njegujte samopoštovanje
Možda je stvarni problem taj što ne ispunjavamo san koji bismo željeli postići. Misli poput ovog oblikuju se u našim glavama: 'to nije za mene', 'Ne mogu ići do kraja', 'Nisam prava osoba koja bi započela ovaj projekt'. Počnite vraćati samopoštovanje malim koracima, prije svega posvećujući se novoj aktivnosti: pohađanju tečaja kuhanja, plesu ili učenju skijanja. Ako se znate otvoriti vijestima, lakše ćete shvatiti koji su vaši istinski stavovi, a shvatit ćete i što znači stvarno djelovati predano i predano.
Pročitajte također: KAKO PRONAĆI I POVEĆATI SAMOPOHVATU U 10 KORACA
Počnite meditirati
Početak meditacije sam je izazov za promjenu. Da biste učinkovito meditirali , morate vježbati najmanje dva puta dnevno. Savjet je da počnete meditirati 10-15 minuta ujutro i navečer. Ako želite započeti tečaj joge ili meditacije kako biste shvatili koji vam stil najbolje odgovara. Meditacija oslobađa vaš um i pomaže mu da intuicijom donese pravi izbor i shvati koji su stvarni ciljevi do kojih vam je najviše stalo.
Pročitajte također: MEDITACIJA: KAKO 10 MINUTA U DANU MOŽE PROMIJENITI ŽIVOT BOLJE
Jeste li spremni za promjene?
Marta Albè
Pročitajte također:
NAPUSTITE GRAD I PROMIJENITE ŽIVOT. IZAZOV EKO-SELA WALLALA (VIDEO)
OD BESKUĆNICA DO ORGANSKIH FARMERA: KAD PROMJENA ŽIVOTA POSTANE MOGUĆIM
MEDITACIJA: KAKO 10 MINUTA DAN MOŽE PROMIJENITI ŽIVOT BOLJE
