Danas se 20. listopada obilježava , kao i svake godine, Svjetski dan osteoporoze, dobra prilika za razmišljanje o bolesti koja uglavnom pogađa žene u menopauzi - ali ne isključuje muškarce - o načinima prevencije i mogućim terapijama .
Osteoporoza, što je to
Osteoporoza je vrlo česta patologija u zapadnim zemljama. Riječ je o metaboličkoj bolesti koju karakterizira progresivno propadanje koštanog tkiva i posljedično povećanje rizika od prijeloma . Čimbenici rizika mogu biti genetski, ali i nizak unos vitamina D i kalcija, kronična primjena određenih lijekova poput kortizona, prekomjerne tjelesne težine i pretilosti, neaktivan način života, pušenje i endokrini čimbenici (primarna amenoreja ili sekundarna ili muška hormonska disfunkcija).
PROČITAJTE I: OSTEOPOROZA: 5 LOŠIH SVAKODNEVNIH NAVIKA KOJE MOŽU PROIZVODITI GUBITAK KALCIJA
Često se osteoporoza dijagnosticira tek nakon što je slomljena kost, kod starijih se to događa uglavnom s bedrenom kosti. Iz tog razloga ove je godine, za Svjetski dan borbe protiv osteoporoze, organizirana kampanja Stop zaustavljanju prijeloma koja pokreće apel za zaštitu nečije dobrobiti.
Simptomi osteoporoze
Tipični, ali ne i isključivi simptomi osteoporoze su:
Bolovi u leđima
Osteopenija
Reumatizam
Trombocitoza Bubrežni kamenci
Coxalgia
Cruralgia
Bolovi u vratu, koljenu, kuku, rukama, zapešćima, kostima i mišićima
Bolovi u leđima
Prijelomi kostiju
Bolne noge
Hiperkalcemija
Hipercifoza i hiperlordoza
Kako spriječiti osteoporozu
U svim životnim dobima uvijek biste trebali:
1. slijedite uravnoteženu prehranu bogatu kalcijem i vitaminom D , posebno u djece i adolescenata
PROČITAJTE i: OSTEOPOROZA: 20 MINUTA SUNCA SVAKOG DANA JAČA KOSTI
Dnevna potreba za kalcijem varira ovisno o dobi i drugim uvjetima:
- 1-5 godina - 800 mg dnevno
- 6-10 godina - 800-1200 mg dnevno
- 11-24 godine - 1200-1500 mg dnevno
- 25-50 godina - 1000 mg dnevno
- U trudnoći ili dojenju - 1200-1500 mg dnevno
- Žene u postmenopauzi na liječenju estrogenom ili muškarci u dobi od 50 do 65 godina - 1000 mg dnevno i žene u postmenopauzi bez liječenja estrogenom ili muškarci stariji od 65 godina - 1500 mg dnevno
PROČITAJTE i: 10 BILJNIH IZVORA KALCIJA
2. bavite se stalnim i redovitim tjelesnim aktivnostima , čak i ako ste stariji
3. izbjegavajte pušenje, alkohol i droge
4. podvrgavati se povremenim pregledima radi utvrđivanja mineralne gustoće kostiju i eventualno podvrgavati odgovarajućim terapijama. Oni koji su već pretrpjeli prijelom, morat će provesti dijagnostičke testove, poput denzitometrije (MOC) i rendgenske snimke kralježnice, kako bi provjerili evoluciju bolesti i odmah intervenirali u slučaju pogoršanja.
Što je s terapijama nakon prijeloma? Nije sjajno ovdje u Italiji. Prema podacima talijanske zaklade za istraživanje koštanih bolesti Raffaella Becagli (FIRMO), "ni 20% pacijenata s prijelomom kuka ne prima liječenje od osteoporoze, što može uvelike smanjiti vjerojatnost daljnjih događaja". Ipak, znanost kaže da oni koji su već imali frakturni prijelom imaju pet puta veću vjerojatnost da će dobiti drugi.
“Ne govorimo o tome tko ima frakturu kralješka zbog krhkosti - objašnjava Maria Luisa Brandi, predsjednica Zaklade. 80% im nije ni dijagnosticirano, pogrešno ih zamjenjuju s jednostavnim bolovima u leđima. Stoga ne čudi otkriće da kod nas izravni izdaci za prijelome premašuju dvije milijarde eura, ali većina troškova nastaje zbog hospitalizacija, a sigurno ne zbog lijekova protiv osteoporoze, koji čine samo 2% ovaj lik. Tome se mora dodati 12 milijardi neizravnih troškova koje snose pacijenti i obitelji ". I još toga: do 2025. procjenjuje se više od 19 milijardi izravnih i neizravnih troškova povezanih s prijelomima, ako se trend ne poništi davanjem pravih terapija onima kojima je to potrebno.
Rješenja? Sa strukturne točke gledišta, stručnjaci pozivaju na povećanje jedinica prijeloma u bolnicama , koje se čine korisnima i učinkovitima, u životu nikada ne zaboravite na važnost primarne prevencije s primjerenim načinom života i zdravom prehranom s dobrom opskrbom. kalcij i vitamin D ,
Germana Carillo
