Teorija bioritmova: kako životni ciklusi mogu utjecati na naš život

Što su bioritmi i kako fizička, intelektualna i emocionalna aktivnost pojedinaca obilježavaju životne cikluse prema forumuliranoj teoriji s početka stoljeća.

Poput prirode, i ljudi su podložni izmjeni nekih razdoblja koja se vraćaju ciklički, pomislite na primjer na mjesečeve faze, promjenu godišnjih doba, noć i dan itd. Teorija biorhythms vjeruje da postoje neke varijacije i ciklusi koji mogu utjecati naš život počevši od rođenja.

Teorija o ljudskim bioritmima temelji se na konceptu životnog ciklusa primijenjenog na ljudska bića i nije tako čudno razmišljati o njegovoj mogućoj vjerodostojnosti ako uzmemo u obzir da se u našem tijelu odvija niz cikličnih pojava: disanje, otkucaji srca, san. budnost, menstruacija itd.

Preciziramo da je to pseudoznanstvena teorija čak i ako se temelji na matematičkim proračunima. Prema pristalicama postojanja bioritama, ciklusi započinju u trenutku rođenja, a zatim neprestano osciliraju tijekom života u takozvanim sinusnim valovima.

Povijest teorije bioritama

Teorija bioritmova drevnog je podrijetla i također je dijelom povezana s astrologijom, barem što se tiče faze rođenja. Wilhem Fliess, Freudov liječnik i pacijent, uspostavio je cikluse od 23 i 28 dana krajem 1800-ih. Povezao je 23-dnevni ciklus sa muškim, a 28-dnevni sa ženskim (baš kao i menstrualni ciklus).

Za shemu od 33 dana koja se odnosi na intelektualni bioritam zaslužan je profesor inženjerstva Alfred Teltscher. Teltscher je primijetio da su njegovi studenti imali loših i dobrih dana u ovom vremenskom okviru. Još jedan otac teorije bioritmova je bečki psiholog Hermann Swoboda čija su istraživanja integrirana sa Teltscherovim.

Teorija bioritmova bila je vrlo uspješna 1970-ih kada je objavljeno nekoliko knjiga i počele su se pojavljivati ​​karte i kalkulatori za bioritme.

3 vrste bioritama i njihovo trajanje

Ova teorija identificira tri vrste bioritmova koji utječu na naše ponašanje na različite načine:

• Tjelesni: Ovaj se ciklus odnosi na fizički izgled tijela, zdravlje i fizičku snagu.
• Emocionalno : Ovaj se ciklus odnosi na emocionalni aspekt, na osjetljivost prema vlastitim i osjećajima drugih.
• Intelektualni: Ovaj se ciklus odnosi na intelektualni aspekt, kreativnost i učenje.

Rođenjem svaki ciklus započinje ispočetka, a zatim prerasta u pozitivnu fazu tijekom koje su energije i sposobnosti visoke. U slučaju ljudi, vjeruje se da se fizički ciklus ponavlja svaka 23 dana, emocionalni ciklus svakih 28 dana, a intelektualni ciklus svaka 33 dana.

Svaki ciklus ne samo da ima određeno trajanje, već unutar toga postoji vrijeme u kojem je energija visoka i vrijeme u kojem je energija niska:

Fizički

• Visoka energija : 11 i pol dana
• Niska energija: 11 i pol dana

Emotivan

• Visoka energija: 14 dana
• Niska energija: 14 dana

Intelektualni

• Visoka energija: 16 i pol dana
• Niska energija: 16 i pol dana

Fotografija

Ovisno o tome jesmo li u fazi s puno ili malo energije, javljaju se sljedeće pojave:

• Visoka fizička energija: osjećate se fit, pogodno za rad u aktivnostima koje zahtijevaju napor i fizičku izdržljivost
• Niska fizička energija: Možete se osjećati iscrpljeno, slabije ili umorno
• Visoka emocionalna energija: Možete se osjećati ljubavlju, osjetljivijom i prijemčivijom za osjećaje drugih. Osobni odnosi su bolji, imate više povjerenja u sebe i pozitivniji stav
• Niska emocionalna energija: Možete biti razdražljivi, manje surađivati, negativni, sumnjičavi i nedruštveni
• Visoka intelektualna energija - možete se osjećati kreativnije, otvorenije prema idejama i pogledima drugih. Favorizira se učenje
• Niska intelektualna energija: čovjek nije previše prijemčiv za nove koncepte i ideje. Kreativni rad i učenje mogu biti teži

Korisni savjeti

Bilo bi važno izračunati svoje cikluse i tako razumjeti kada je vaša razina energije visoka, a kada niska da biste planirali određene aktivnosti ili ne.

Primjeri dobrih savjeta vezanih uz fizički bioritam su:

• Obratite posebnu pažnju prilikom hodanja ili trčanja u dane s niskom energijom
• Izbjegavajte podvrgavati se operacijama u fizički kritičnim danima.
• Pokušajte planirati događaje koji zahtijevaju velike napore poput dugih putovanja, dugih šetnji ili velikih zabava u fizički dobrim danima
• Ne očekujte puno fizički u dane opreza u tjelesnom bioritmu.
• Pokušajte ne ustajati kasno i ne pijte previše u dane s niskom energijom
• U fizički lošim danima dobro je baviti se lakim zadacima i izbjegavati ekstremne temperature

Umjesto da slijedite emocionalni bioritam, obratite pažnju na:

• Ne ponašajte se impulzivno u emocionalno kritičnim danima: nemojte napustiti posao, pokretati postupak razvoda ili donositi važne odluke zbog kojih ćete kasnije možda požaliti
• Ako ste umjetnik, pjesnik ili pisac, neka od vaših najsjajnijih djela nastat će u emocionalno kritičnim danima, ali i vaša najgora djela mogu biti proizvedena u istim danima.
• Zakažite važne događaje, poput javnog nastupa, sklapanja dogovora itd. u pozitivnim danima vašeg emocionalnog ciklusa
• U negativne dane ovog ciklusa nemojte previše pridavati negativnim osjećajima, oni će se vjerojatno promijeniti sljedećih dana

Za intelektualni bioritam obratite pozornost na:

• Obavljajući rutinske poslove u loše dane, nemojte raditi ništa previše zahtjevno
• Planirajte događaje koji zahtijevaju brzo razmišljanje za intelektualno pozitivne dane

Kako izračunati energetske faze

Brojni su programi za izračunavanje bioritmova koji se mogu naći na mreži. Samo unesite datum rođenja i dan koji vas zanima kako biste vidjeli kako će se taj dan odvijati pod energetskim profilom različitih vrsta bioritma. OVDJE ćete pronaći primjer.

Teorija bioritmova između znanosti i sugestije

Kao što je već rečeno na početku, teorija bioritmova nije pravilno podržana u znanosti, čak iako se i dalje temelji na znanstvenim i matematičkim pretpostavkama. Stoga nije pitanje određene istine, pa čak i ako nas ponekad izračunavanje pozitivnih i negativnih dana "odnese", ima onih koji vjeruju da moć bioritma treba pripisati sugestiji, a ne nečemu drugom. Odnosno: ako je osoba upozorena da je u negativnom trenutku svog životnog ciklusa, vjerojatnije je da će biti uvjetovana da stvari stvarno pođe po zlu (ili da bude opreznija da ih izbjegne) i obrnuto.

Na tome su također provedeni eksperimenti, na primjer onaj američki istraživač William Bainbridge koji je analizirao skupinu sportaša uvjeren da su u pozitivnom trenutku bioritma (u stvarnosti to nije bila istina) i koji su za to postigli izvrsne rezultate.

To ne znači da je teorija bioritmova nužno podvala, već da postoje mnoge druge stvari koje utječu na naš život, uključujući prvenstveno snagu uma.

Francesca Biagioli

Naslovna fotografija