Usamljenost može naštetiti. I ne samo emocionalno, već i fizički: to što ste sami moglo bi stvoriti značajne zdravstvene rizike. Ako je istina da je u nekim trenucima usamljenost prilika za ponovno rođenje, u drugima - pogotovo kada uzrokuje ozbiljnu nelagodu - izolacija nas čak može razboljeti. Demonstracija što smo "društvene životinje".
To su podržali u istraživanju istraživači sa Sveučilišta Johannes Gutenberg u Mainzu u Njemačkoj, koji su na čelu s profesorom Manfredom Beutelom otkrili da usamljenost stvara značajne rizike za mentalno zdravlje, "kako za depresiju, tako i za s obzirom na razinu anksioznosti "
Da bi došli do ovog zaključka, njemački su znanstvenici pet godina analizirali ponašanje više od 15 tisuća ljudi između 35 i 74 godine, držeći pod kontrolom razinu psihofizičkog zdravlja povezanog s procjenom prisutnosti istinskog osjećaja usamljenosti.
Iz rezultata se pokazalo da napuštanje mreže klasičnih interakcija svakodnevnog života, zatvaranje u vlastito vrlo osobno emocionalno stanje može dovesti do bolesti , s obzirom na to da čovjek po prirodi ima duboko socijalno ponašanje.
“Usamljenost također povećava vjerojatnost pušenja, klasični pokazatelj lošeg načina života. Smanjena kvaliteta mentalnog zdravlja tada može biti uzrok većem broju posjeta liječniku, hospitalizacijama i upotrebi psihotropnih lijekova. Zajedno uzevši, ovi rezultati daju čvrstu potporu uvjerenju da samoću treba samo po sebi smatrati značajnom zdravstvenom varijablom ”, kaže Beutel s Odjela za psihosomatsku medicinu i psihoterapiju.
Ali kako? Nije li samoća bila nešto što se moglo vidjeti s pozitivnim značenjem i dobrom prilikom da se (pre) upozna i (pre) pronađe nečije unutarnje bogatstvo? Naravno da: "Oni koji ne znaju napuniti svoju samoću, ne znaju ni sami biti usred zauzete gomile", napisao je Baudelaire, i to je zasigurno istina.
Ali postoje oni slučajevi u kojima to više ne djeluje. Oni slučajevi u kojima se samoća pretvara u prisilnu i višegodišnju izolaciju, koja se može smjestiti na rub ponora. I tada se mogu dogoditi ozbiljne posljedice i mi više nismo mi.
Ukratko, ovaj nas njemački eksperiment upozorava: kada osjećaj usamljenosti nije jednostavno ekvivalent jednokratnom „biti sam“, a zatim se pretvara u emocionalno stanje koje dovodi do neugodnog iskustva socijalne izolacije mogu se stvoriti negativni učinci na zdravlje .
U stvarnoj samoći, ukratko, mora postojati "nesklad između naših društvenih potreba i njihove mogućnosti realizacije u okruženju u kojem živimo". Kad se osjeti bolan osjećaj napuštenosti, aktivira se spontana potraga za socijalnim kontaktima, onim unutarnjim mehanizmima koji nas iskušavaju da ponovno potražimo veze kako bismo prevladali osjećaj izoliranosti (potiskivanje ponovnog pridruživanja).
"Baš kao što je fizička bol signal koji se razvio da potakne osobu da poduzme radnje kako bi umanjila štetu na svom tijelu, tako i usamljenost motivira osobu da umanji štetu na svom društvenom tijelu", objašnjava Pamela Qualter iz Škole psihologije Sveučilišta u Srednjem Lancashiru.
Kako onda? Uživajte u tim trenucima čiste izolacije, ljubomorno ih sačuvajte kao svoj osobni prolaz prema boljim trenucima. I ne više. Tada je gotovo sigurno da samo život uz prisutnost drugoga i neprestano dijeljenje može učiniti razliku.
Germana Carillo
