Vrtlarstvo nije jednostavan hobi, ali, kao što su pokazala mnoga istraživanja, može se pretvoriti u pravu wellness terapiju, a to vrijedi i za djecu. Brigom o biljkama, mališani mogu naučiti važne vještine poput strpljenja i dobrote, ali i raditi na svom samopoštovanju.
Prije nekoliko godina istraživanje je proučavalo utjecaj vrtlarenja na djecu, otkrivajući brojne prednosti, uključujući moć da ih održavaju zdravima. Ali to nije sve, briga o biljkama također je dobra za djecu jer im pomaže u razvijanju nekih važnih vještina i vrijednosti.
Vrtlarenje je dobro za dječje zdravlje, studija to potvrđuje
Ali kako na mališane prenijeti strast prema vrtu? Krajolik dizajner i vrtlarstvo stručnjak, Kier Holmes, u članku na National Geographic nam sugerira kako uključiti malene u brigu o biljkama i omogućuje nam otkriti sve prednosti ove aktivnosti.
Prije svega, vrtlarenje je alat koji podučava stvarne predmete poput matematike i znanosti, ali je u mogućnosti pružiti mališanima (i ne samo) i životne lekcije, stimulirajući rast važnih vrijednosti kao što su dobrota, strpljenje i odgovornost.
Strpljenje
Briga o biljkama uči vas kako znati čekati, zapravo priroda ima svoja vremena i možete imati samo strpljenja da vidite plodove posla obavljenog sa zemljom. Najljepši cvjetovi i zreli plodovi stižu tek na kraju vegetacijske sezone svake pojedine biljke i zato ne preostaje ništa drugo nego pričekati.
Strpljenje je vrlo koristan dar koji će mališanima pomoći da se lakše nose, a uz odgovarajuće mirne, čak i teške situacije te će favorizirati njihov akademski uspjeh (čak i da biste naučili, zapravo, morate uzeti vremena i ne žuriti).
Kako njegovati taj dar: Kier Holmes savjetuje nam da postupno uvodimo djecu u umijeće strpljenja počevši od bržih usjeva poput suncokreta (potrebno je 7-10 dana da nikne) ili rukole (za 5-7 dana je spremno za jelo). Tek kasnije, polako, možete prijeći na brigu o biljkama kojima je potrebno više vremena i strpljenja da vide plodove svog rada. U ovom slučaju, djeca također mogu voditi vrtlarski dnevnik kako bi pomoću riječi, crteža ili fotografija dokumentirali različite faze rasta svojih biljaka.
Svijest
Vještina koju često podcjenjujemo je svjesnost, koja se umjesto toga pokazala kao korisna u ublažavanju stresa. Biti "ovdje i sada", sa sviješću da vidim i razumijem što se događa u tom određenom trenutku, objašnjava dječja terapeutkinja Jennifer Couture iz Kentfielda, "pomaže ojačati kvalitete poput empatije, ljubaznosti, zahvalnosti i velikodušnosti".
Briga o biljkama iskustvo je koje uključuje sva osjetila, djeca mogu vidjeti različite boje, opažati mirise i zvukove i, usredotočujući se na sve ove aspekte zajedno i u trenutku u kojem žive, mogu razviti svijest i smirenje: razmišljaju, promatraju i smiruju otkrivaju "da imaju moć kontrolirati svoje najveće osjećaje i misli".
Kako kultivirati ovu sposobnost: dodijelite male rutinske zadatke poput zalijevanja ili kopanja i potaknite ih da žive iskustva s više osjetnih podražaja.
Ljubaznost
Važan dar, ne samo za dobar odnos s drugima, već i za veći akademski uspjeh i veću vjerojatnost uspješne karijere (prema nekim studijama). Ljubaznost prema biljkama, zemlji i ljudima (uključujući nas same) pomaže u razvoju empatije i pozitivnih odnosa. "To također može pomoći u kontroli osjećaja tjeskobe i depresije", kaže psihologinja Christine Curtin.
Vrt da bi opstao i rastao u svom najboljem izdanju treba svu našu dobrotu i našu pomoć, briga o biljkama pomaže djetetu da razvije osjećaj brige prema onima kojima je najpotrebnija.
Kako njegovati taj dar: potaknite dijete da se brine o vrtu na najnježniji mogući način, održavajući ga zdravim, na primjer uzgajanjem biljaka koje drže insekte podalje, poput majčine dušice i tansije, ili puštanjem bubamara koje imaju istu svrhu.
Odgovornost
Djeca koja se osjećaju odgovornima često su i najsposobnija i najsigurnija u sebe, sposobna donositi odluke, razumjeti razliku između dobra i zla i kritički razmišljati. Briga o biljci zahtijeva stalnu posvećenost tijekom vremena, zapravo čovjek ima zadatak učiniti je zdravom i snažnom. Ukratko, dobro izvršavanje odgovornosti.
Kako njegovati taj dar: Dajte djetetu priliku da se samostalno brine o pojedinoj biljci ili određenom dijelu vašeg vrta. Stoga će on biti jedini odgovoran za ono što se događa na odabranom području. Također je moguće "tematizirati" njegovu predanost, na primjer tako što će mu se baviti svim aromatičnim biljem, svim crvenim cvjetovima ili drugim vrstama.
Samopoštovanje
Vidjeti da zahvaljujući nečijem radu cvijeće i biljke rastu u vrtu nešto je što je vrlo dobro za mališane, pridonoseći razvoju ispravnog samopoštovanja. Međutim, može se dogoditi da ima neuspjeha, ali i to služi i dio je života i učenja koje svaka osoba mora cijeniti.
Djeca s pozitivnim samopoštovanjem sposobnija su za doživljavanje novih stvari i za prevladavanje neuspjeha učeći se na svojim pogreškama.
Kako ga uzgajati: da biste povećali samopoštovanje djece, možete odabrati aktivnosti za koje se postiže brz rezultat, na primjer obrezivanje ili briga o malom drvetu, poput patuljastog limuna, koje može dugo biti primjer živeći od postignutog cilja.
Preostaje samo izvući zemlju, saksije i sjemenke kako biste odmah počeli raditi sa svojim mališanima!
Izvor: National Geographic
Pročitajte također:
Želja za vrtom u teškim vremenima ima duboke i daleke korijene
Vrtna terapija: zašto je dobra i 5 načina vježbanja kod kuće
10 savjeta za povrtnjak i vrt ljeti
