U novoj studiji istraživački tim sa Sveučilišta Warwick (Velika Britanija) istražio je stanične mehanizme koji bi bili odgovorni za gubitak kilograma slijedeći praksu posta.
Posljednjih godina o postu se sve više govori kao o korisnom sustavu za detoksikaciju, ali i za mršavljenje . Postoje različite vrste: isprekidan post, post 16: 8, večernji post, post mimike itd.
Dijetna prehrana navečer: kako djeluje, što jesti i kontraindikacije
Dijeta s prekidnim gladovanjem s prekidima doista pomaže u gubitku kilograma. učim
Dijeta oponašanja posta, sve što trebate znati
Nije to, kako neki misle, prolaznost. Zapravo postoji niz znanstvenih dokaza da post ne samo da potiče gubitak kilograma, već je također sposoban poboljšati zdravlje smanjenjem rizika od razvoja dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i neurodegenerativnih bolesti. To se naravno mora učiniti pametno, bolje ako ga slijedi stručnjak.
Neke studije tvrde da tijelo reagira na isprekidani post, naizmjenični dnevni post i druge oblike periodičnog ograničenja kalorija pomoću autofagije, procesa stanične samo-reciklaže.
Novo istraživanje tima koji je vodio profesor Ioannis Nezis sa Sveučilišta Warwick School of Life Sciences analiziralo je mehanizme isprekidanog posta i otkrilo kako stanice aktiviraju autofagične gene tijekom razdoblja ograničenja kalorija.
Trebalo je šest godina istrage da bi se dovršilo istraživanje koje je pokazalo da tri proteina nazvana Sequoia, YL-1 i Sir2 , djeluju u interakciji s citoplazmatskim proteinom Atg8a povezanim s autofagijom.
Tijekom tih interakcija protein Arg8a regrutuje se u staničnu jezgru kako bi kontrolirao transkripciju autofagičnih gena, potičući sagorijevanje masti.
"Ovo je prvo istraživanje koje otkriva nuklearnu ulogu citoplazmatskog proteina Atg8a", rekao je profesor Nezis za ZME Science.
Na sljedećoj fotografiji možete vidjeti stanice koje izražavaju GFP-Sequoia-LIR mutanta (zelene jezgre) i aktiviraju autofagiju (označena crvenom bojom).
© Sveučilište Warwick.
Rezultati ove studije mogli bi pomoći u intervencijama usmjerenim na održavanje ispravne tjelesne težine. Bolje razumijevanje kako se autofagija aktivira u tijelu može imati važne implikacije na prehranu i prehranu .
A profesor Nezis već je najavio da želi ići dalje:
„Nastavljamo s istraživanjem kako stanice reagiraju na post. Pretilost je značajan čimbenik rizika za povećani morbiditet i smrtnost. Post je posljednjih godina trend održavanja zdrave težine "
Nova studija objavljena je u časopisu Cell Reports.
Izvori: Cell Reports / ZmeScience
Pročitajte također:
Post: 10 dobrih razloga za to svako malo
Dijeta i post za borbu protiv upala
Post od 24 sata udvostručuje regenerativni kapacitet matičnih stanica
Sve blagodati prehrane koja oponaša post
