Kurkuma (kurkuma longa) je porijeklom iz Indije začinskim notama, također se koriste u Ayurvedski i kineske tradicionalne lijekove i biljne medicine.
Zahvaljujući protuupalnim i antioksidativnim svojstvima , kurkuma se također može koristiti za njegu kože, posebno za smirivanje crvenila i svrbeža kože uzrokovanih ekcemom i psorijazom .
Pogledajmo kako i kada sigurno koristiti kurkumu za zdravlje kože.
Psorijaza i ekcemi, što su
Psorijaza i ekcemi su vrlo česte i različite kožne bolesti.
Psorijaza je autoimuna bolest koja globalno pogađa 1-2% populacije, uzrokujući kroničnu upalu kože.
Ljudi koji pate od psorijaze imaju karakteristične kožne naslage koje su u početku crvene, a zatim prekrivene srebrnim ljuskama. Plakovi psorijaze, osim što uzrokuju veliku estetsku nelagodu, uzrokuju i stalni svrbež, a ponekad i bol. uzrok
početak bolesti je nejasan i vjerojatno postoji genetsko podrijetlo. Trenutno nema konačnog lijeka za psorijazu, a patologija se povlači i pogoršava tijekom života, pogoršavajući se u slučaju jakog stresa.
L' ekcem je prilično osip koji pogađa 15-30% djece i 2-10% odraslih, uzrokujući upalu kože, suhu kožu i svrbež.
Kao i kod psorijaze, uzrok ekcema također nije poznat te se pretpostavlja da iza bolesti stoje ustavni i okolišni čimbenici.
U tretmani za ekcem uključuju hidrataciju i anti-upalne tematska proizvodi primjenjuju se smiruje simptome.
Blagodati kurkume za psorijazu
Gomoljasto kurkuma sadrži obojene tvari nazvane curcuminoids, od kojih je kurkumin je najvažnija komponenta, eterično ulje, monosaharide i polisaharide.
Kurkuma je sada prepoznala protuupalna svojstva, kao i izrazito antioksidativno djelovanje.
U dostupnim studijama pokazalo se da kurkuma može smanjiti upalu uzrokovanu psorijazom i za lokalnu i za oralnu primjenu.
Posebno se pokazalo da oralna primjena visoko bioraspoloživih ekstrakata kurkumina tijekom razdoblja od 20 dana, kao i primjena gelova koji sadrže 1% kurkumina, mogu smanjiti upalu kože i stvaranje plaka. tipično za psorijazu.
U dostupnim studijama pokazalo se da je uzimanje kurkumina sigurno i bez nuspojava.
Blagodati kurkume protiv ekcema
U zemljama porijekla svojstva kurkume uvijek su se koristila za liječenje simptoma ekcema.
U istraživanju na 150 ljudi pokazalo se da svakodnevna primjena krema koje sadrže kurkumin tijekom jednog mjeseca smanjuje svrbež, crvenilo i oteklinu kože povezane s atopijskim dermatitisom i urtikarijom za više od 30% .
Međutim, krema koja se proučava sadržavala je i drugo protuupalno bilje, pa nije moguće utvrditi može li kurkuma sama ublažiti ove simptome.
Međutim, nedavni pregled koji je proučavao rezultate 18 studija dao je dobre rezultate u vezi s korištenjem kurkumina za lokalno i oralno liječenje ekcema.
Također se u ovom slučaju pokazalo da je primjena kurkumina sigurna, ali treba naglasiti da su dostupne studije provedene na odraslima, a ne na djeci koja su više pogođena ekcemom nego odrasla populacija.
Općenito se uzimanje kurkume smatra sigurnim i za odrasle i za djecu, no prije duljeg davanja dodataka kurkuminu ili djeci poželjno je konzultirati se sa svojim liječnikom ili pedijatrom.
Kako koristiti kurkumu za kožu
U slučaju kožnih problema poput psorijaze ili ekcema, dodaci, pesticidi ili kreme na bazi kurkumina mogu se koristiti za smirivanje simptoma.
Budući da kurkumin ima lošu bioraspoloživost, a budući da su psorijaza i ekcemi bolesti zbog kojih vas mora pratiti liječnik, u slučaju oralnog uzimanja poželjno je konzultirati svog dermatologa kako biste saznali može li kurkuma pomoći u prema vašem stanju i da biste znali ispravnu dozu koju trebate uzimati .
Što se tiče lokalne primjene , krema na bazi kurkume može se nanositi jednom dnevno na područja zahvaćena psorijazom kako bi ublažila crvenilo, iritaciju i svrbež.
Uradi sam masku od kurkume
Oni koji traže jednostavan i siguran lijek za nekoliko minuta kako bi odmah dobili olakšanje za kožu mogu isprobati ovu "uradi sam" masku.
Da biste ga pripremili, jednostavno pomiješajte pola žličice kurkume u prahu sa žličicom meda i nanesite smjesu na područja koja treba tretirati. Nakon što ostavite pakiranje na mjestu barem deset minuta, možete ga isprati toplom vodom.
Maske i oblozi od kurkume mogu se raditi jednom ili dva puta tjedno, a kurkuma ne trajno mrlja kožu.
