Znamo da postoje mnoge vrste joge, prikladne za različite potrebe, ali vjerojatno mnogi od vas neće znati Rage Yogu koja pomaže opustiti se, ne uz zvuk mantri i tibetanskih zvona, već alkohola, metala i psovki.
Možda ste isprobali jogu smijeha ili spavanja (yoga nidra) ili ste se okušali u jogi koja se vježba "vješanje" (antigravitacijska joga). Čak smo razgovarali o onima koji meditiraju i rade vježbe uz pomoć koza, ali definitivno je prvi put da spominjemo Rage Yogu ( jogu bijesa )
Ova tehnika opuštanja vrlo je posebna i pomaže u izvlačenju bijesa ispuštanjem i kontroliranjem samog bijesa. Kao što je? Korištenje vrlo neobičnih alata za one koji se bave jogom: alkohol, na primjer, ali i psovke, uvrede i geste.
Ideja je došla Lindsay Istace, koja nije zadovoljna tradicionalnim tehnikama joge i koja je posebno naglašena na poslu, u osnovi je izmislila novi način vježbanja daleko od onoga što bi klasični guru predložio.
Ideja je biti u mogućnosti ispuštati paru na najbolji mogući način slušajući metal glazbu, vrišteći, ispuštajući bijes uvredama i psovkama, dok između stanki pijete pivo. Prije ovog ispada od 360 °, međutim, vježbači sjede i opuštaju se na jastucima, uče tehnike disanja i vježbaju najklasičniju jogu. U određenom trenutku lekcija se odlučno okreće negdje drugdje, a trudna učiteljica sudionici ispuštaju paru na gore spomenute načine.
Cilj je očito osloboditi se nagomilanog stresa i ovakva se praksa preporučuje onima koji više nisu u mogućnosti maksimalno iskoristiti tradicionalnu jogu, ali traže nešto više.
Rage Yoga postiže puno uspjeha, posebno u Sjedinjenim Državama, a sljedbenici ove neobične prakse okupljaju se već 2021. godine u pubu. I zapravo je to najbolje mjesto za takvu vrstu ispada koji se vjerojatno ne mogu vježbati u holističkom centru.
Što misliš? Može li se ovakav prijedlog doista smatrati jogom?
Francesca Biagioli
