Cimet je bogat vlasništvu začin, nose sa sobom ' okusom vode ili biljnih čajeva i konzumirati svaki dan može ponuditi nekoliko prednosti. Predstavljamo 10 koje se ne mogu podcijeniti.
Karakteristični okus i miris cimeta užitak su za naša osjetila. Ovaj poznati začin koristi se ne samo za aromatiziranje slanih jela, slatkiša ili pića, već i kao prirodni lijek, zahvaljujući svojim aktivnim sastojcima čiju je učinkovitost više puta potvrdila znanost.
To je začin s antioksidativnom, antibakterijskom, protuupalnom snagom i mnogo više. Evo nekoliko blagodati koje će vas uvjeriti da pijete cimetovu vodu svaki dan:
Pomaže imunološkom sustavu
Napici od cimeta bogati su antioksidativnim polifenolima i drugim tvarima koje mogu pojačati imunološki sustav. Antivirusna, antibakterijska i protugljivična svojstva ovog začina pomažu smanjiti šanse za razvoj prehlade, gripe i drugih bolesti.
Poboljšati menstrualne bolove
Prema studiji Nacionalnog centra za biotehnološke informacije, žene koje uzimaju cimet vide smanjenu bol u menstrualnom ciklusu. U tom se slučaju preporučuje piti šalicu biljnog čaja dnevno.
Može pospješiti gubitak kilograma
Cimet voda pomaže zadržati glad i spriječiti potrebu za jelom (koja je ponekad nervoznog podrijetla). U tom smislu, onima koji moraju smršaviti može pomoći da ne grickaju između obroka.
Smanjuje upalu i smanjuje bol
Oni koji pate od bolova u zglobovima ili artritisa mogu imati koristi od konzumacije vode s cimetom, jer zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima pomaže u smanjenju pretjerane boli.
Poboljšajte ton kože i borite se protiv akni
Konzumacija cimeta redovito poboljšava tonus kože, pogotovo jer je ovaj začin u stanju pomoći u pročišćavanju tijela. Između ostalog, s obzirom na antibakterijsku moć, korisna je i u borbi protiv akni i drugih upalnih problema s kožom.
Može pomoći kod Parkinsonove bolesti
Prema studiji objavljenoj u Journal of Neuroimmune Pharmacology, cimet bi mogao usporiti napredovanje Parkinsonove bolesti. To bi bilo zbog činjenice da aktivni sastojci prisutni u ovom začinu poboljšavaju rad mozga.
Održava šećer u krvi
Voda od cimeta može biti korisna u zadržavanju šećera u krvi i na taj način u regulaciji šećera u krvi. U slučaju dijabetesa, međutim, potrebno je konzultirati svog liječnika ako želite redovito uzimati ovaj začin.
Umiruje grlobolju
Ako postoji upala grla, pijenje vode od cimeta ili biljnih čajeva od ovog toplog ili toplog začina može vam pomoći ublažiti bol, pečenje i nelagodu.
Pomaže u hidrataciji i promiče crijevnu dobrobit
Pijenje vode s cimetom način je za povećanje dnevnog unosa tekućine, što često nedostaje posebno u zimskoj sezoni kada se osjećate manje žeđom. Nadalje, ovaj začin promiče crijevnu dobrobit i posebno pravilnost.
Sprječava tumore
Prema Centru za rak grada nade, cimet može ometati protein koji pomaže rastu tumora. To je zasigurno istina koristeći velike doze aktivnih sastojaka prisutnih u začinu, ali konzumacija cimeta, zajedno sa zdravim načinom života i drugim dobrim pravilima prevencije, još uvijek nam može pomoći u zadržavanju tumora.
Za pripremu ove vrlo jednostavne vode s okusom trebat će vam samo:
Sastojci:
2 štapića cimeta
1 vrč vode
2 organske jabuke (dodati ako želite zasladiti okus i pružiti dodatne hranjive sastojke)
Priprema
Jabuke dobro operite, narežite na velike komade bez uklanjanja kore. Napunite vrč vodom i stavite u njega i jabuke i štapiće cimeta. Ostavite da odmara u hladnjaku cijelu noć. Napitak je u ovom trenutku gotov, bilo bi bolje da ga pijuckate na sobnoj temperaturi, ali ima onih koji ga u ljetnoj sezoni konzumiraju hladan ili čak s ledom.
Alternativa je pripremiti klasičniji čaj od cimeta.
Na cimetu bi vas također mogli zanimati:
- Cimet: 10 iznenađujućih blagodati za naše zdravlje
- Cimet: kako ga pravilno konzumirati i u kojim količinama
Za recepte drugih aromatiziranih voda pročitajte također:
- Detox: 10 aromatiziranih voda za pročišćavanje
- 10 recepata voda s okusom voća
Francesca Biagioli
