Živimo u društvu koje sada vrišti na svim frontovima. Prema Europskoj agenciji za okoliš, u Italiji razina buke prelazi 65 decibela u gotovo svim gradovima ; fenomen je posebno ozbiljan u urbanim područjima gdje je stanovništvo također izloženo razinama iznad 75 decibela, do 85 na cestama.
Prema Agenciji, 65 decibela je najviša dnevna razina koja je dopuštena na otvorenom (kako bi se osigurali prihvatljivi uvjeti ugodnosti u zatvorenom), a dulje prekoračenje pogoduje nastanku bolesti koje utječu na slušni sustav; zapravo je samo u Italiji od 2012. do 2021. postotak djece s oštećenjima sluha krenuo s 3 na 4,2%. 25% više. Previše je decibela u slušalicama, slušalicama, u diskotekama, u automobilima (Svjetska zdravstvena organizacija vas poziva da slijedite "pravilo 60": glazba nikad ne prelazi 60 decibela i ne duže od 60 minuta jedan dan), ali i jednostavno gledajući televiziju. Tako, također, ljudi često govore - a da to i ne slute, u normalnom svakodnevnom životu, spontano višim tonom glasa:često za prevladavanje šumova okolo, ponekad za "čuvanje".
Vrišti Mreža : ne samo u suludoj komunikaciji trolova koji namjerno otupljuju vode, zakače se za udice svađe i provokacije, već i kada - iz neznanja o netiketama ili ravnodušnosti - netko SVE NAPIŠE VELIKIM SLOVIMA.
Nije da vrištanje samo po sebi nešto nije u redu: vrisak može biti oslobađajući, može vas pripremiti za akciju, može izraziti akutnu bol koju ne možete obuzdati. Ali kad to postane svakodnevna praksa, često izvan naše kontrole, to izražava problem: povišavajući glas pokušavamo neobavezno potvrditi svoju prisutnost (ili svoje mišljenje); ulazimo u modalitet koji ne dopušta slušanje (primljeno i dano) i stvarno međusobno razumijevanje, jer postaje šum : koji otupljuje, skriva, omogućuje nam samo da „čujemo“. Ne olakšava stupanje u odnose s drugima, a u stvarnosti, čak ni sa samim sobom.
Prema Guidu Contiju, voditelju audiološke jedinice Poliklinike A. Gemelli, „pojačavanje glasnoće zvuka na maksimum moglo bi biti izbor kako se ne bi čuli svjetski zvukovi. Što je zvuk zaglušniji, to se čovjek osjeća zaštićeniji riječima i zvukovima pronicljivog društva, tutnjavom oružja, suzama onih koji bježe od nasilja i smrti ”. Iz složenosti koja nas okružuje.
Međutim, možemo odlučiti učiniti drugačije. Smanjite tonove . Povući se iz "vrišteće borbe" socijalne i tradicionalne komunikacije. Smanjite glasnoću, kod kuće, radija i TV-a (prihvaćajući činjenicu da će na početku biti teško čuti kao i prije: uho se mora preodgojiti) i držite dva uređaja uključena samo ako ih gledate / slušate. Slušajte zvuk vlastitog glasa, svjesno ga modulirajte.
Uz to, kao što potvrđuje i znanstvena studija, tihi ton glasa, sve osim izvikivanja, ugodan je i čini osobu još privlačnijom, potiče na razgovor.
Riječ je o stvaranju mjesta za tišinu: to je ono što vam omogućuje slušanje i formuliranje pravih riječi. U pauze . Pravi tempo. Pravi volumen za situaciju. U pogledu koji je dobrodošao i dijalog istovremeno.
O tišini pročitajte i:
- Blagodati tišine
- Praksa za ponovno otkrivanje čarolije tišine
- Ako nemaš ništa bolje za reći od tišine, šuti
Možemo početi odavde. To ne znači odustajanje od izražavanja, već - naprotiv - uzimanje vremena i prostora za to na drugačiji način: jači i prodorniji, jer je svjestan.
Anna Maria Cebrelli
