Može li pijenje jabučnog octa ujutro pomoći našem zdravlju? Rachel Lapidos, urednica časopisa Well Good (američki zdravstveni magazin) željela je vidjeti što se događa s tijelom pijejući svako jutro malo posnog jabučnog octa tjedan dana.
Vjerojatno mnogi od vas imaju naviku piti vodu s limunom čim se probude, ali samo će nekolicina pokušati (treba malo hrabrosti) započeti dan s jabučnim octom! Rachel Lapidos željela je izvesti ovaj eksperiment, shvativši to pomalo kao izazov, koja je tjedan dana pila ocat dobiven od jabuka kako bi provjerila može li ovo piće, uzeto prvo ujutro, biti nekako korisno za organizam kako kažu.
Unatoč jakom i ne svima ukusu, poznato je da jabučni ocat ima nekoliko svojstava: olakšava probavu, ispuhuje zrak, poboljšava izgled kože, protuupalno je, antibakterijski, alkalizira, diuretik, pomaže imunološkom sustavu , ima sita moć i još mnogo toga. Ukratko, riječ je o hrani s terapijskom vrijednošću koju prirodno lijek ne iznenađuje često.
KAKO JE PROŠLO?
U početku je bilo teško: ranojutarnji jabučni ocat nije baš onaj okus koji čovjek želi osjetiti čim se probudi, a usta ga peku. Instinkt je stoga pratiti unos s puno vode.
Sljedeća senzacija o kojoj Rachel izvještava jest ona o djelovanju unutar tijela: vrsta pečenja koja ide od grla do želuca. Normalan? Ne! Zapravo je žena pala u zapaženu pogrešku: popila je čašu čistog octa, doze koja je bila ne samo pretjerana, već i prejaka jer nije bila razrijeđena u vodi.
Shvativši pogrešku, Rachel je zahvaljujući savjetovanju s nutricionistom ispravila hitac i od sljedećih dana razrijedila je manju dozu octa (1 ili 2 žlice) u šalici vode, nastavljajući ga piti svako jutro, bez imalo neugodnosti. , radije …
PREDNOSTI NAKON TJEDNA
Nakon tjedan dana uzimanja octa razrijeđenog vodom, Rachel prvo primijeti puno ispuhaniji trbuh, ali i veće opterećenje energijom nego inače, kao i obuzdaniji apetit koji je, na primjer, omogućio da ne popodnevni međuobrok.
Čak je i izgled kože bio vidljivo poboljšan, zapravo je bila napetija i sjajnija, ali osim octa žena je redovito pila više vode nego inače kako bi riješila kiselost i okus koji su ostali u ustima. Dakle, barem bi se dijelom ta prednost mogla pripisati većem unosu tekućine.
Rachel je bila dobro cijeli tjedan, ali čim je prestala s octom, prehladila se. Možda puka slučajnost, ali kako ne bi pogriješila i budući da joj ova jednostavna praksa nije smetala, odlučila je nastaviti …
Da biste saznali više o kvalitetama i upotrebi jabučnog octa, pročitajte također:
- Jabučni ocat: tisuću blagodati za vaše zdravlje
- 10 alternativnih namjena jabučnog octa
- 30 različitih načina čišćenja jabučnim octom
- Kako napraviti domaći ocat (jabuka i vino)
KONTRAINDIKACIJE
Nastavak pijenja previše octa, s obzirom na visok stupanj kiselosti ove hrane, mogao bi prouzročiti oštećenje zubne cakline, ali i probavne probleme i pečenje jednjaka. Stoga vam savjetujemo, ako želite eksperimentirati s ovim prirodnim lijekom, ne nastavljajte ga uzimati dulje od 15 dana, ako išta drugo, ponavljajući tretman u ciklusima. Procijenite reakciju svog tijela, ali ako primijetite da gori i nelagoda odmah prestanite. U slučaju da imate zdravstvenih problema ili uzimate lijekove, izbjegavajte to raditi sami i uvijek potražite savjet svog liječnika.
Francesca Biagioli
