Imam vrlo malo pamćenja, koliko smo puta to rekli? Jedna studija pokazuje da to nije slučaj, jer svatko može poboljšati svoju sposobnost pamćenja.
Potvrda dolazi iz nizozemske studije koja pokazuje da je mozak anatomski identičan, pa ne postoje strukturne razlike između onih koji kažu da imaju malo pamćenja i onih koji imaju željezno pamćenje.
Istraživanje objavljeno u časopisu Neuron objašnjava da se sve sastoji od treninga i da svatko može poboljšati sposobnost pamćenja. Održavajte stalni tridesetominutni trening svaki dan po 40 zaredom.
PROČITAJTE i: KURMERIKA: 1 GRAM DNEVNO ZA UNAPREĐENJE SJEĆANJA
učim
Svakako postoje neke namirnice koje nam daju bolje pamćenje, poput kurkume ili tamne čokolade, ali ovo istraživanje koje je proveo Medicinski centar Sveučilišta Radboud u Nijmegenu u Nizozemskoj pokazuje da pamćenje imena i popisa nije moguće ni za koga. .
PROČITAJTE i: 7 HRANE KOJE NAM DALE BOLJE SJEĆANJE
Tim istraživača magnetskom rezonancijom pregledao je mozak 23 svjetska prvaka u pamćenju i 23 slične osobe u pogledu dobi, zdravstvenih stanja, inteligencije, ali s prosječnom memorijom.
Profesor Martin Dresler otkrio je da dobrovoljci sa super memorijom imaju više od dvadeset moždanih veza, što kod ostalih nije pronađeno.
Tijekom eksperimenta ljudi su bili podijeljeni u tri skupine: prva je trebala trenirati kratkotrajno pamćenje, druga intenzivnije za strateško pamćenje, a treća nije trebala raditi nikakav trening memorije. Prije sljedećeg testa ovi su se dobrovoljci mogli sjetiti između 26 i 30 riječi s popisa.
PROČITAJTE i: TAMNA ČOKOLADA DOBRA JE ZA MOZAK I SJEĆANJE
Rezultati su došli nakon 40 dana treninga . Skupina koja je odradila najintenzivniji trening mogla je upamtiti još 35 riječi , oni koji su pratili vježbe za kratko pamćenje poboljšali su se u prosjeku za 11 riječi, dok su posljednji za 7.
Nakon eksperimenta, dobrovoljci su podvrgnuti novom magnetnom rezonancu, a ljudi koji su trenirani tehnikom lokusa ili memorijske palače razvili su 25 moždanih veza pronađenih u uzorcima memorije.
PROČITAJTE I: SLATKI ZVUČCI TIJEKOM SPAVANJA OBNOVITE MOZAK I JAČAJTE SJEĆANJE
Istraživači su u projekt uključili 23 sportaša s memorijom svjetske klase, a putem funkcionalne magnetske rezonancije (fMRI) uspoređivali su morfologiju i moždanu aktivnost svog mozga s onima 23 dobrovoljca, svi s godinama, inteligencijom i zdravlje usporedivo s zdravljem prvaka, ali sa prosječnim mnemotehničkim sposobnostima.
Analiza je pokazala da su mozgovi između dviju skupina bili potpuno identični, osim jednog detalja: prisutnosti nekoliko desetaka osobitih moždanih veza u sportaša s pamćenjem.
Dominella Trunfio
