Rhodiola je biljka stimulansima i tonik aktivnih sastojaka korisnih posebice u borbi protiv umora , ali i pogodna kao prirodni lijek u drugim situacijama. Otkrijmo sva svojstva , uporabu i kontraindikacije rodiole.
Rhodiola rosea je dio obitelji tustikovke i njegova idealno stanište je planina gdje raste prirodno. Danas se zapravo često uzgaja u različitim dijelovima svijeta, reproducirajući klimu najprikladniju za njegov rast, upravo kako bi iskoristio svoj potencijal na fitoterapijskom polju.
Rhodiola je biljka koja djeluje kao adaptogen i tonik , stoga ima karakteristike slične onima najpoznatijih i korištenih ginsenga ili eleutherococcusa.
No, pogledajmo izbliza sva njegova svojstva.
IMOVINA RODIOLE
Svojstva rodiole istaknuta su i na tijelu i na psihi. Nije slučajno da je to biljka koja se u prošlosti također koristila za jačanje tijela, ali i za stabiliziranje raspoloženja.
Među najzanimljivijim aktivnim sastojcima rodiole nalazimo salidrozid (poznat i kao rodiolozid ili rodozin), tvar sposobna djelovati na adrenalin, serotonin i dopamin, poboljšavajući metaboličke funkcije organizma s jedne strane i djelujući na depresivna stanja s jedne strane. drugo.
Rhodiola je lijek nazvan "adaptogen" koji je u stanju kalibrirati tjelesni odgovor na stres poboljšavajući njegovu izvedbu i čineći da se osjećaj umora i umora manje percipira. Ova biljka zapravo djeluje energizirajući, antioksidativni učinak i također pomaže imunološkom sustavu u svakodnevnoj obrani od patogena.
Pročitajte također: UMORNOST: MOGUĆI UZROCI I PRIRODNI LIJEKOVI ZA POPUNJENJE
Što se tiče učinka na živčani sustav, rodiola je posebno cijenjena kao prirodno antistresno sredstvo, jer djelujući na serotonin, ona također može riješiti anksiozne probleme ili blagu depresiju.
Postoje oni koji tada koriste ovu biljku za optimizaciju pamćenja, poboljšanje koncentracije , djelovanje na nizak krvni tlak ili za povećanje libida. Rhodiola je zapravo biljka koja dvostruko djeluje na spolnu sferu: s jedne strane općenito je afrodizijak, s druge strane potiče cirkulaciju krvi i sposobna je riješiti sve probleme s erekcijom, posebno one povezane s psihičkom sferom.
Rhodiola također može biti dobar saveznik onima koji moraju smršavjeti s obzirom na njezin optimizacijski učinak na metabolizam u tijelu. Naravno, to mora biti povezano s pravilnom prehranom i redovitim tjelesnim aktivnostima.
Konačno, neka su istraživanja naglasila antikancerogeni potencijal ove biljke, ali o tome su potrebna detaljnija proučavanja.
Sažetak rodiole:
• To je lijek adaptogena
• Energizirajući
• Regulira raspoloženje
• Poboljšava metaboličke funkcije
• Pomaže imunološkom sustavu
• Poboljšava koncentraciju i pamćenje
• Afrodizijak
• Poboljšava cirkulaciju
• Podesite tlak
• antioksidans
• Antitumor
UPOTREBE RHODIOLE
Budući da je rodiola adaptogen, prikladan je lijek za rješavanje novih situacija kao što je drugačija temperatura u slučaju sezonskih promjena, ali i u razdobljima psihofizičkog stresa. Uzimanje svakodnevno može vam stoga pomoći da se suočite s posebno intenzivnim, stresnim ili zamornim trenutkom u vašem životu. Ova biljka podržava i daje višak energije koji se troši tijekom dana.
Evo nekoliko situacija u kojima se rodiola može koristiti:
• Psihofizički umor
• Stres
• Anksioznost
• Blaga depresija
• Loša koncentracija
• Slab imunološki sustav
• Kao pomoć u mršavljenju
• Protiv nervozne gladi
• Kao afrodizijak
• Protiv niskog krvnog tlaka
Posebno koristimo korijenje iz kojeg se dobiva suhi ili tekući ekstrakt ili koji se koristi za pripremu infuzije. Dnevna doza je varijabilna u skladu s posebnim potrebama i mora je kalibrirati stručnjak. Općenito se uzima ujutro kako bi se izbjegli mogući problemi sa spavanjem.
KONTRAINDIKACIJE
Rhodiola nema posebne kontraindikacije i općenito se dobro podnosi. To ne znači da je prirodni lijek koji treba olako shvatiti. Ne smije se koristiti tijekom trudnoće ili dojenja, pa čak i ako uzimate lijekove (posebno antidepresive ili stabilizatore raspoloženja), uvijek je dobro potražiti savjet svog liječnika. Nuspojava koja se može pojaviti, posebno u slučaju predoziranja, je nesanica ili nervoza.
GDJE NAĆI RODIOLU
Rhodiola sama ili u kombinaciji s drugim biljkama i lijekovima lako se može naći u biljnoj medicini, ali i u ljekarnama i prirodnim wellness trgovinama. Dodaci rodioli možete kupiti u različitim formatima, kao i kvantitativni onlin, a sve je više i na policama supermarketa u traci posvećenoj dodacima i prirodnim proizvodima.
Francesca Biagioli
