Đumbir čaj je pravi blagoslov u slučaju prehlade i upale grla i probavne smetnje. Đumbir je zagrijavajući začin i moćan prirodni lijek. Možemo ga uzimati zahvaljujući biljnim čajevima koji se pripremaju u obliku infuzije ili uvara.
Biljni čaj od đumbira i đumbira posebno je pogodan tijekom jesenske i zimske sezone, stoga u hladnijim mjesecima, jer ima svojstva zagrijavanja, daje toplinu tijelu i pomaže u prevenciji sezonskih bolesti.
Otkrijmo recept za jednostavnu pripremu biljnog čaja od đumbira kod kuće, prekrasnog prirodnog lijeka.
Pročitajte također: ĐUMBIR: ŠTO SE DOGAĐA TIJELU UZIMAJUĆI SVAKI DAN
Čaj od đumbira, kako ga pripremiti
Čaj od đumbira može se pripremiti kao infuzija ili odvar . Za infuziju koristite vrećicu biljnog čaja od đumbira za svaku šalicu, dok ćete za uvarak morati imati na raspolaganju svježi đumbir koji možete lako kupiti u organskim trgovinama ili u supermarketu. Savjet je da pijete 1 ili 2 šalice čaja od đumbira dnevno.
Čaj od đumbira, recept za uvarak
- 2 ili 3 kriške svježeg đumbira
- 1 šalica vode (250 ml)
- 1 klin limuna ili korica limuna
Pročitajte također: 10 NAJBOLJIH BILJNIH ČAJA ZA HLADNOST I UTJECAJ
Ako čaju od đumbira želite dodati limun, birajte samo neobrađeni limun, još bolji ako je organski. U lonac ulijte vodu i dodajte dvije ili tri kriške đumbira i klin limuna. Možete iscijediti i sok od limuna. Pustite da zavrije i dinstajte 10 minuta .
Zatim sklonite s vatre, procijedite uvarak, ulijte ga u šalicu i zasladite po ukusu. Količina đumbira koja se koristi ovisi o tome koliko intenzivno želite da okus vašeg biljnog čaja bude. Dodajte limunov sok, med ili neko drugo prirodno sladilo po ukusu.
Pročitajte također: ĐUMBIR: KOLIKO PRETPOSTAVITI DA BI POBOLJŠALI SVOJA SVOJSTVA
Čaj od đumbira, recept za infuziju
- 1 vrećica biljnog čaja od đumbira
- 1 šalica vode (250 ml)
- Med i limunov sok po ukusu
Vrećice za pripremu infuzije đumbira koje nalazimo u biljnoj medicini mogu se temeljiti na đumbiru ili imati dodatne sastojke, na primjer ljekovite biljke poput matičnjaka ili prirodne arome, na primjer cimet ili koricu limuna. Međutim, lako ćete pronaći vrećice čaja na bazi samo đumbira.
Da biste pripremili čaj od đumbira u obliku infuzije, u loncu zakuhajte vodu. Zatim ga ulijte u šalicu ili čajnik i dodajte svoju vrećicu. Vrijeme infuzije može varirati od oko 5 do 10 minuta . Provjerite podatke o vremenu infuzije na pakiranju koje imate na raspolaganju. Ako želite, dodajte med i limunov sok čaju od đumbira prije nego što uživate.
Čaj od đumbira, blagodati
Čaj od đumbira prirodni je lijek koji se preporučuje zbog mnogih zdravstvenih blagodati . Posebno čaj od đumbira:
- Pospješuje probavu
- Ispraznite trbuh
- Ublažava upalu grla
- Smiri kašalj
- Ugasite osjećaj mučnine
- Pomaže kod prehlade i gripe
- Djeluje zagrijavajuće
- Jača imunološki sustav
- Pospješuje pročišćavanje tijela
- Potiče apetit
- Ublažava menstrualne bolove
- Smanjuje stres
- Prirodno je sredstvo za ublažavanje boli i protuupalno
Biljni čaj od đumbira, kontraindikacije
Prije nego što počnete uzimati čaj od đumbira u ljekovite svrhe, posavjetujte se sa svojim liječnikom ako uzimate neke određene lijekove - posebno u slučaju lijekova za cirkulaciju - ili ako sumnjate u svoje zdravlje.
Zapravo, konzumacija đumbira može biti kontraindicirana u slučaju:
- Uzimanje antitrombocitnih lijekova
- Uzimanje antikoagulantnih lijekova
- Unos đumbira viših od preporučenih
Ako pretjerate s konzumacijom đumbira i čaja od đumbira i ako premašite preporučene doze, možete osjetiti gastrointestinalne probleme, na primjer žgaravicu. U tom biste slučaju trebali prestati uzimati čaj od đumbira i piti ga rjeđe. Također u ovom slučaju, uvijek se obratite svom liječniku za bilo kakvo pojašnjenje.
Marta Albè
