U energetska pića su loša želudac . Nakon veta Europskog parlamenta na etikete koje poboljšavaju svojstva kofeina i šećera na ambalaži energetskih napitaka, neki stručnjaci sa Sveučilišta Florida nisu se ustručavali opisati slučaj muškarca hospitaliziranog s akutnim hepatitisom nakon konzumiranja 4 ili 5 od ovih pića dnevno tijekom tri tjedna.
Zapravo, BMJ Case Reports govori o pedesetogodišnjem zidaru koji je razvio anoreksiju i bolove u trbuhu što je potom rezultiralo mučninom i povraćanjem. Svi simptomi koji su se u početku pripisivali jednostavnoj gripi, ali koji su potom doveli do opasne široko rasprostranjene žutice .
Jednom u bolnici, krvni test pokazao je velik broj transaminaza, što ukazuje na probleme s jetrom, dok su specifičniji testovi dijagnosticirali hepatitis C, najvjerojatnije uzrokovan zlouporabom vitamina B3, koji se naziva i niacinom.
Zašto ove vrijednosti? S tim „dozama“ energetskog napitka (4 ili 5 dnevno) zidar je uzimao 200 miligrama vitamina B3 dnevno (svaka limenka sadrži 40 miligrama), što je dvostruko više od preporučene dnevne doze. A višak niacina ima ozbiljna oštećenja jetre.
I ne samo to, studija naglašava da je oko 50% zatajenja jetre u SAD-u posljedica dodataka prehrani, često u "prirodnim" pripravcima koji se izdaju kao bezopasni dodaci prehrani: "Sa sve rastućim tržištem energetskih napitaka - napišite autori - potrošači trebaju biti svjesni potencijalnih rizika pojedinih sastojaka. Vitamini i druge hranjive tvari, poput niacina, prisutne su u količinama koje premašuju preporučene dnevne doze, što dovodi do rizika od nakupljanja i toksičnosti ”.
Jesu li energetska pića samo loša za jetru? Jao ne: uzimanje previše energetskih napitaka može uzrokovati glavobolju i poremećaje spavanja , a prije svega prevelike količine šećera i kofeina (od kojih se proizvode energetski napitci) ugrožavaju zdravlje i zdrav rast .
PROČITAJTE I: ENERGETSKO PIĆE: ŠTO SE DOGAĐA S TIJELOM 24 SATA NAKON PRIPREME?
Stoga nema energetskih pića, a ako ih stvarno volite, priuštite si svako malo jedno, ali nikada više od jednog dnevno! Znajte, zapravo, da je redoviti unos ove vrste pića povezan s opasnim rizikom od ovisnosti, pa se s vremenom čini nužnim unositi sve veće količine. Alternativno, bolje je kod kuće proizvoditi energetske napitke na bazi voća i povrća!
Germana Carillo
