Spremni za VAC do NZE, ali vaš je srce radi u okršaj? Bez straha! Čak i oni koji pate od kardiovaskularnih bolesti kao što su zatajenje srca, aritmije, koronarna bolest ili čak najčešća hipertenzija, imaju slobodu odabrati odredište koje im se najviše sviđa , sve dok uzimaju u obzir probleme koji bi mogli prouzročiti (ne nužno!) malo srce.
Dok ste na odmoru u potpunom opuštanju, to je najveći poklon koji možete dati našem srcu, ali uvijek je potrebno poduzeti neke dodatne mjere opreza.
PROČITAJTE i: 10 ZLATNIH PRAVILA ZA BORBU protiv AFA I TOPLOTNIH UDARA
Na to se prisjetilo Talijansko udruženje za borbu protiv tromboze i kardiovaskularnih bolesti (ALT), koje u vademecumu naglašava kako se, na temelju odabranog odredišta, mogu promijeniti kritičnosti. Ako je istina da je prije odlaska potrebno proći liječnički pregled kako bi se procijenili osnovni uvjeti i eventualno modificirale terapije, kažu stručnjaci, jednako je točno da bi bilo bolje to učiniti prema odabranom odredištu.
Kamo ići ljeti i što učiniti ako je srce "slabo"
Ljeti svako srce "ima svoje odredište" . Na primjer, u planinama, rijedak zrak siromašan kisikom čini disanje češćim i plitkim. Preko 2 tisuće metara, ali za starije osobe to već vrijedi iznad 1.500-1.600 metara, tijelo se može malo boriti da se prilagodi manjoj količini kisika, pa može doći do nelagode, poteškoća sa spavanjem te se mogu pojaviti vrtoglavica i vrtoglavica. pritisak može porasti . Dakle, ako već imate slabo srce, ali volite planine, znajte da je bolje izbjegavati pretjerani napor, redovito mjerite krvni tlak, hodajte svaki dan, polako i pedalirajte gdje god je to moguće.
Na moru se više ili manje primjenjuju pravila koja se preporučuju svima: nema sunca tijekom najtoplijih sati dana (imajte na umu da vrućina povećava broj otkucaja srca i pospješuje dehidraciju, što zauzvrat pogoršava izmjenu kisika u plućima i perifernih posuda), kape i bijele majice, kremu za sunčanje, pijte puno vode i držite se u umjerenim pokretima, poput nekoliko šetnji ili laganog plivanja. Oni koji pate od proširenih vena bilo bi dobro da noge ne izlažu vrućem suncu, dok se savjetuje kupati samo natašte, jer bolesti srca pogoduju usporavanju probave.
PROČITAJTE I: AFA STIŽE: PRAVILA MINISTARSTVA ZA BORBU PROTEVRE
Idealno? Na pola brda kažu stručnjaci. Hladnije od mora, s malo promjena temperature i "normalnom" količinom kisika u zraku, savršeno je i za kardiološke bolesnike u ozbiljnijim uvjetima.
A u gradu ? Iskoristite tišinu i tišinu za duge vožnje ili večernje šetnje, a da nikada ne zaboravite puno, puno vode.
Sastanak
Talijansko društvo arterijske hipertenzije, u suradnji s liječničkom komisijom Talijanskog alpskog kluba, 21. kolovoza u raznim skloništima u Dolomitima, Val d'Aosti, Bergamskim Alpama i Abruzzu, liječnici Siia izmjerit će pritisak posjetitelja i informirat će o tome što to se događa srcu i posudama koje idu prema visini.
Germana Carillo
