L ' voda nas privlači, privlači i čini sretnima. Kad idemo na more a kad smo blizu vode smo obično u redu. Razmislite, na primjer, o želji da stignete do plaže ili planinskog jezera čim dođu proljeće i ljeto.
Zašto voda ima tako jak i blagotvoran utjecaj na nas? Ako pomislimo na vodu, odmah se prisjetimo osjećaja blagostanja u svom umu. Diviti se moru, jezeru ili vodopadu moćan je antistres . Dovoljno je pažljivo pogledati vodu u prirodnom okruženju da biste se osjećali smirenije, ali ponekad čak i jednostavna fotografija ili slika posvećena vodi mogu imati opuštajuću snagu.
Budući da je na talijanskom malo objavljeno knjiga koja objašnjava vezu skrivenu u vodi i naš um. Zove se 'Plavi um. Um i voda ', a autor je Wallace J. Nichols , znanstveni suradnik na Kalifornijskoj akademiji znanosti i osnivač i suvoditelj Ocean Revolution, SEE WILD i LiVBLUE.
Medicinska i znanstvena istraživanja proučavaju vodu i njezine učinke na naše tijelo i mozak, s posebnim osvrtom na fiziološke i cerebralne procese koji se javljaju kada se povežemo s vodom.
Prema autoru 'Plavog uma', ako se oslonimo na dosad provedeno istraživanje, utvrdit ćemo da je blizina vode presudna za smanjenje tjeskobe , povećanje kreativnosti, poboljšanje velikodušnosti i empatije , jačanje našu povezanost s prirodom, imaju bolje zdravlje i opću dobrobit, a također povećavaju naš osobni uspjeh.
Nichols se odnosi na plavi um - povezan s vodom - kao na dio čovječanstva koji je, međutim, uglavnom rob crvenog uma, naime stres, i zaboravlja da bi moglo biti važno ponovno otkriti kontakt s vodom i prirodom .
Autor nas poziva da ponovno otkrijemo ono „plavo stanje duha“ koje svima nama pripada izvještavanjem o osobnim iskustvima znanstvenika, sportaša i umjetnika koji vodeni element smatraju vrlo važnim za svoj život. Nichols govori o vodi prije svega sa znanstvenog i neuroznanstvenog gledišta, ali također spominje duhovnost, bez obzira na to što spada u banalnosti New Agea.
Na primjer, voda nas tjera da razmišljamo o plavoj boji , koja se smatra najodmornijom bojom za naš um . Među studijama koje je autor naveo nalazimo nekoliko zanimljivih potvrda: promatranje slika krajolika s drvećem, livadama i jezerima, poboljšava koncentraciju i povećava uspješnost učenika. Osim toga, već znamo da nas život u kontaktu s prirodom čini sretnijima, ali to se povećava za 5,2% kad smo blizu vodotoka, pokazalo je istraživanje provedeno s aplikacijom Mappiness.
Napokon, prema Nicholsu, sreća je plava . Evo njegova savjeta za bolji život :
“Udahnite duboko i zamislite skok … voda ispunjava svjetlost, zvuk, zrak i vaš um. Sada otvorite oči, svuda oko sebe vidite samo plavo. Disati. Slušati. Iskusite osjećaj blagostanja koji vam daje uronjenje u vodu. Beskorisno je to poricati, možda beskorisno čak se i pitati zašto, ali vi ste sretni ”.
Marta Albè
Pročitajte također:
PRAZNICI PRODUŽUJU ŽIVOT I POBOLJŠAVAJU IMUNU OBRANU
ŽIVJETI U KONTAKTU S PRIRODOM DOBRO JE ZA TIJELO, UM I DUH: ZNANOST POTVRĐUJE
10 RAZLOGA DA SE DANO PIJE 2 LITRA VODE
HIDROTERAPIJA: 10 FANTASTIČNIH KORIŠTENJA I KORISTI VODE
