Puno se govori o psihološkim posljedicama hitne pomoći zbog koronavirusa, ali što je s klimatskom? Pa, prema dr. Margaret Klein Salamon, autorici knjige "Suočenje s klimatskim izvanrednim situacijama: kako se transformirati s klimatskom istinom", mnogi se ljudi duboko boje onoga što se događa na ekološkoj razini, ali nisu u stanju suočiti se s negativnim emocijama koje proizlaze iz straha u stvarne napade panike .
Prema liječniku, koji je klinički psiholog i klimatski aktivist, osnivač udruge The Climate Mobilization, klimatska nužda nije samo okolišna, već i osobna, emocionalna, čak i duhovna. Zapravo je u svojoj kliničkoj praksi upoznao mnoge ljude koji su se osjećali prezadovoljno i ponudio im savjete da se pomire sa stvarnošću.
To su ljudi koji su shvatili koliko je problem alarmantan i koliko nas se tiče, i koji su se upravo iz tog razloga borili s emocionalnim implikacijama koje proizlaze iz problema, često se nalaze sami u ovoj nelagodi, do te mjere da se pitaju je li nešto nije bilo u redu sa njima samima.
Nije prvi put da netko primjećuje psihološke posljedice klimatskih promjena, na primjer studija o psihološkim učincima klimatskih promjena na djecu pokazala je da povećava rizik od razvoja PTSP-a, depresije, fobija, anksioznosti, poremećaja spavanja i spavanja. 'prilog. A u članku objavljenom 2021. godine psihoterapeutkinja Linda Buzzell i profesor psihologije Craig Chalquist govorili su o eko-anksioznosti, koju je Američko psihološko udruženje (APA) definiralo kao kronični strah od propasti okoliša. Strah od budućnosti koja nas očekuje!
Kaže da je u rješavanju ove klimatske izvanredne situacije važno prvo se suočiti s istinom, umjesto da se pretvara da se nema razloga brinuti. Zato pozdravite strah i bol koji mogu proizaći iz ove svijesti, bez da ih želite poricati ili osuđivati. Treće, zamišljajte vlastite živote drugačije preispitujući ih u svjetlu izvanrednih situacija kako biste se potaknuli da preuzmete odgovornost zaštite čovječanstva i planeta.
IZVORI: Psihologija danas
Možda će vas također zanimati:
- Anksioznost: 10 prirodnih lijekova za ublažavanje panike
- Klima je hitna: Greta i još tri djevojke pišu otvoreno pismo europskim čelnicima. 50.000 potpisa u 24 sata
