Grizenje noktiju: to posebno čine djeca i adolescenti (prema nekim istraživanjima, to je navika koju dijeli 20-30% djece koja idu u školu i 45% tinejdžera); od 18. godine to se ponašanje smanjuje iako može potrajati i u odrasloj dobi (ili početi).
Točnije, grickanje noktiju razvija se u četiri faze : u prvoj oko nekako padne na prst ili se taj prst i nokat "percipiraju" (na primjer, zahvaljujući trljanju prstiju ili prolazak vrhova prstiju). U praksi: pažnja se poziva na način koji nije unaprijed određen, niti programiran.
U drugoj fazi taj se prst stavlja blizu usta, u dodiru s usnama. Gesta koja je malo utješna i pomalo umirujuća. U tom se trenutku - i započinje treći korak - mijenja položaj čeljusti i nokat brzo tapka po prednjim zubima malim grickanjem, uglavnom brzim i grčevitim. Napokon, posljednji korak : prsti se uklanjaju iz usta.
Posljedice grickanja noktiju , kako znanost definira "grickanje noktiju", ne tiču se samo estetskog aspekta prsta i nokta, uključujući kožicu, već i zdravlja i dobrobiti usta: na temelju intenziteta a učestalost ponašanja u stvari može stvoriti probleme sa žvakanjem, što je posljedica promjene strukture zuba i čeljusti. Male neprimjetne varijacije koje, međutim, čine razliku.
Iz istraživanja u psihologiji i promatranja, posebno u psihosomatikama, jasno proizlazi da je zadirkivanje, grizenje i grickanje noktiju za mnoge svojevrsna antitenska "strategija" . Djeca to čine u vremenima nevolje, kada ne znaju lekciju u školi ili dok čitaju tužne priče, slušaju horor priče, gledaju televiziju ili razgovaraju telefonom. To također može biti naučeno ponašanje članova obitelji ili, čak, posljedica lošeg odnosa s majkom na nepoželjan ili agresivan način.
Razlozi za odrasle nisu previše različiti: postaje automatski način za ispuštanje emocionalne nelagode i stresa različitih vrsta i intenziteta. Na primjer, među najsrećnijim „grickalicama noktiju“ nalazimo „ perfekcioniste“ : za njih, nestrpljive, ciljane i s visokom razinom očekivanja, to postaje način za ublažavanje neizbježnih frustracija i razočaranja. Čak i osjećaj same , posebno kod najosjetljivijih ljudi, može potaknuti ovu naviku koja s jedne strane ispušta emocionalnu nelagodu, a s druge strane predstavlja čin samoagresije .
Prema novijim studijama, to bi moglo biti naslijeđeno ponašanje : zapravo to je često modalitet koji odabiru oni koji su imali barem jednog roditelja koji je bio onihofagičan u određenom razdoblju (čak i ako je prestao prije rođenja djeteta!).
Također je važno znati da ga, u nekim slučajevima, učestalost i ozbiljnost ponašanja čine pravim poremećajem : u DSM 5 onihofagija je dio opsesivno-kompulzivne slike ; čine ga neželjene, kontinuirane misli i prisile, tj. ponašanja koja se provode ne po izboru već od vrlo snažnog, „neodoljivog“ impulsa da ih se izvrši.
Pročitajte također:
- Grickanje noktiju: 10 prirodnih lijekova za zaustavljanje grickanja noktiju
- Ugrizate li uvijek nokte? Istraživanje otkriva zašto
Bez obzira na dob grickanja noktiju, nije potrebna kazna za uklanjanje ovog ponašanja; pažnja prema estetici može raditi (posebno kod odraslih), ali sama po sebi gotovo nikad ne može biti dovoljna. Kontraproduktivne su "prijetnje", poigravanje ironijom ili porugom.
Čak i razne gorke glazure koje bi trebale odvratno odvratiti čim stavite prst u usta, stvarno mogu pomoći samo onima koji su se spremni promijeniti. Najispravniji je pristup holistički: doći do uzroka i utvrditi razlog zašto djeluje ovakva vrsta samoagresije.
Radeći na tim aspektima, brinući se o njima na svjestan i proaktivan način, s jedne će strane biti moguće smanjiti ili ukloniti uzroke, s druge strane moći će se izgraditi autentična motivacija koja će, efektivno, pratiti sve više tehničkih intervencija ili strategije (poput laka za nokte gorkog okusa) koje su korisne ili potrebne.
