Jeste li ikad probali detoksikacijsku kupku od đumbira ? To je pristupačan i pristupačan prirodni lijek koji iskorištava mnoga svojstva ovog začina. Otkrijmo dakle sve blagodati i kako ga najbolje pripremiti.
Prepuštanje lijepoj toploj kupki na bazi soli Epsoma, bikarbonata, esencijalnih ulja ili doista zavidnih začina poput đumbira može se pokazati opuštajućim za tijelo i živčani sustav, ali i pročišćavajućim i korisnim za tijelo općenito.
Iako je detoksikacijska moć đumbira poznata stoljećima, tek nedavno kupke za pročišćavanje na bazi ovog začina postaju poznate i cijenjene zbog svojih vrlina. Zapravo, đumbir pokazuje svoja svojstva ne samo ako se proguta, već i kada se primjenjuje lokalno ili ga, kao u ovom slučaju, koža apsorbira širenjem pora.
Blagodati detoksikacijske kupke od đumbira
Blagodati ove ugodne prakse posljedica su vazodilatacijske moći đumbira i njegovog termogenog učinka, odnosno sposobnosti povišenja tjelesne temperature. Sve to očito pridonosi lakšem uklanjanju toksina iz tijela, kao i poboljšanju cirkulacije krvi.
Međutim, namakanje u kadi koja je otopljena s đumbirom može na mnogo načina poboljšati zdravlje. Evo mogućih učinaka koji se mogu iskusiti:
- Poboljšati probavu
- Olakšajte gubitak kilograma
- Ublažava menstrualne grčeve
- Povećajte energiju
- Poboljšati metabolizam
- Pospješuje proizvodnju žuči koja poboljšava apsorpciju vitamina topivih u mastima
- Ublažava glavobolju
- Poboljšati simptome artritisa
- Stabilizirati pritisak
- Ublažava tjeskobu i nervozu
- Poboljšati simptome gripe i prehlade
- Poboljšati probleme s disanjem
- Ublažava osjećaj mučnine
Kako napraviti kupku od đumbira
Priprema kupke od đumbira zaista je jednostavna. Samo trebate:
- kadu ispunjenu toplom vodom
- 1 šalica sode bikarbone
- 1 šalica soli Epsom
- pola šalice ribanog ili u prah đumbira
Nakon što se sastojci dodaju u vodu, polako promiješajte i pričekajte oko 10 minuta da maksimalizirate učinke smjese. Blagodati začina možete iskoristiti u kontaktu s vrućom vodom i našim tijelom ako se jednom tjedno uronite u 20-30 minuta.
Nakon kupke odmah umotajte tijelo u ogrtač, a glavu ručnikom i pijte puno vode.
Naravno, ako ovu kupku koristite u svrhu detoksikacije, također bi bilo važno da je općenito povežete s dobrom hidratacijom tijela i zdravom biljnom prehranom.
Detoksikacijska kupka od đumbira: učinci u eksperimentu
Renyea Colvin, osnivačica Health & Futures web stranice o zdravlju i wellnessu, napravila je eksperiment koristeći vlastitu detox kupku od đumbira. Kako i sama kaže, tijekom vikenda kada joj je bilo loše kod kuće od bolova po cijelom tijelu, odlučila je isprobati detox kupku s đumbirom.
Napunio je kadu vrućom vodom, dodao soli Epsoma i sodu bikarbonu, kao i nekoliko žlica đumbira u prahu. Ugasila je svjetla, uzela knjigu i uronila u ovu opuštajuću atmosferu. Nakon nekoliko minuta počeo se znojiti, a nakon 10 minuta njegovo opušteno tijelo nastavilo se obilno znojiti.
Nakon otprilike 30 minuta, žena je izašla iz vode, zamotala se u ogrtač i vratila u krevet. Nakon nekog vremena ustala je, potpuno se osušila i ponovno vratila u krevet. Međutim, primijetila je da se još uvijek znoji. Iako joj je koža bila ljepljiva, ipak je uspjela zaspati, a nakon što se probudila, odlučila se lijepo vrućim tušem isprati prljavštinu i toksine.
Pa je li đumbirova detoksikacijska kupka djelovala ili nije? Kao što Renyea piše:
“Mnogo sam se znojio, pa je postojala određena razina detoksikacije. Koža mi je bila super mekana i dovoljno sam se opustio da prođem večer bez bolova u bolnom tijelu. Jesi li me se riješio virusa? Ne. Nijedna detoksikacijska kupka nije dovoljna da riješi tijelo virusa koji se već nastanio. Kupka je pružala privremeno olakšanje od tjelesnih bolova i općeg osjećaja mučnine. Dakle, opisao bih ga kao način liječenja simptoma prehlade ili gripe, a ne kao lijek protiv prehlade ili gripe. Mogu li ga preporučiti? Naravno. Ako vas je liječnik propustio, preporučujem da razmislite o dodavanju detox kupke đumbirom u svoj wellness arsenal. Barem,dobivate blagodati dobrog znojenja i samo bi to moglo biti vrijedno cijene ”.
Kontraindikacije i nuspojave
Iako je kupka s đumbirom općenito korisna za zdravlje, ipak može imati nuspojave.
Na primjer, činjenica da potiče prekomjerno znojenje može pokrenuti neke posebno osjetljive ljude:
- Vrtoglavica
- Nesanica
- Nemir
- Iritacije kože
U slučaju nelagode ili štetnih učinaka, bolje je izbjegavati ovaj detoksikacijski lijek.
Ostale recepte za detoksikacijske kupke možete pronaći u sljedećem članku:
- Detox kupka: 5 recepata za detoksikaciju
Francesca Biagioli
