Dobar je za tijelo, um i okoliš. To je plogging, novi trend koji Šveđane doslovno izluđuje, praktički dok trče, skupljaju smeće s kojim se susreću na putu.
Ekologija i kondicija , dvije riječi koje nam se jako sviđaju. Nikada se nećemo umoriti od toga da govorimo, tjelesna aktivnost je temeljna komponenta i ne treba je uopće podcjenjivati. Primjerice, trčanje je dobro za mozak jer razvija tvar koja ga pomaže popraviti i koja bi u budućnosti mogla pomoći i protiv multiple skleroze.
Postoje i brojne kardiovaskularne koristi za održavanje zdrave težine. Sada su u Švedskoj izmislili ono malo više, to je plogging, riječ koja kombinira sport i ljubav prema okolišu.
Uz trčanje, dakle, sakuplja se otpadni papir, plastične boce i limenke koje se nažalost često napuštaju na ulici. Pritom se tijelo tjera da radi i druge pokrete, poput sklekova na nogama.
Vad är det den där sporten kallas för? Jeste li sigurni da su ropade i frågade udaljeni od vaše ploggade i kväll? Blev en hel del även den här gången vi var ute. Ikväll var det nog en sko model större som var det mest annorlunda. #plogga # hållsverigerent #plogging
Post koji je podijelio Daniel Knabäck (@danielknabaeck) 25. rujna 2021. u 12:15 PDT
Znamo da je 30 minuta dnevno dovoljno za toniziranje tijela, a danska studija također osigurava gubitak kilograma. Ukratko, trčanje u parku ili brdima može biti prava panaceja, a u kombinaciji s ekologijom još je hladnije.
Repost en av våra ambassadörer @majatesch som gjorde 10 varv i backen. „När man has no skräp än snö är plogging det idiotsäkra sättet att hålla reda på varven i backen. #vivobarefoot #plogging #plogga #suuntospartan #neverstopstockholm #itrainfree #neverstop
Post koji je podijelio Plogga (@plogga) 6. siječnja 2021. u 9:23 PST
Na istu temu, mogli bi vas zanimati:
- Za mršavljenje je dovoljno 30 minuta vježbanja dnevno
- Trčanje je dobro za tijelo i mozak. A također usporava Alzheimerovu bolest
- Trčanje je dobro za mozak i popravlja ga
Zapravo, trend već bjesni na Instagramu s #plogging hashtagom. Što je potrebno? Cipele za trčanje, udobna odjeća i naravno torba!
Dominella Trunfio
Naslovnica za fotografije
