Magnezijevo ulje: što je to, kako ga pripremiti, blagodati i kontraindikacije

Znamo da je magnezij temeljni mineral za naše zdravlje i kad ga odlučimo dopuniti, obično to radimo interno. Međutim, postoji i mogućnost korištenja magnezijevog ulja , spoja koji se lako priprema kod kuće i obećava niz blagodati.

Magnezij sudjeluje u preko 300 biokemijskih reakcija u našem organizmu i svakodnevnom pravilnom prehranom trebali bismo osigurati potrebu za ovim mineralom korisnim, između ostalog, za održavanje zdravlja mišića, živčanog i kardiovaskularnog sustava.

Navikli smo razmišljati o magneziju kao o tvari koja se mora apsorbirati isključivo iznutra. Zapravo postoji i mogućnost korištenja magnezijevog ulja za vanjsku upotrebu.

Magnezijevo ulje, što je to?

Magnezijevo ulje je tekući i nemasni pripravak (kao što mu samo ime govori) koji se u određenim okolnostima koristi na koži kako bi se pogodovalo unosu ovog minerala na alternativni način uzimanju hrane koja ga sadrži ili upotreba dodataka magnezija. Navodne blagodati ovog ulja nastale bi upravo zbog činjenice da bi otopina, nježno raširena po tijelu, omogućila našoj koži da upije dragocjeni mineral s korisnim blagodatima, posebno u slučaju nedostatka.

Magnezijevo ulje možete kupiti u gotovom obliku (posebno putem interneta), ali kao nišni proizvod nije ga uvijek lako pronaći dostupnim, pa može biti korisno znati domaći DIY pripravak.

Kako pripremiti magnezijevo ulje

Evo što vam treba ako želite sami probati napraviti magnezijevo ulje:

• 1 šalica destilirane vode (250 ml)
• 1 šalica pahuljica magnezijevog klorida (200 g)
• Mali lonac
• Silikonska žlica
• Spremnik za raspršivanje

Kako pripremiti magnezijevo ulje: postupak

Zagrijte vodu i prije nego što zavri, maknite je s vatre i umiješajte pahuljice magnezijevog klorida. Okrenite smjesu silikonskim posuđem dok se magnezij potpuno ne otopi, a zatim poklopite kako biste spriječili isparavanje. Kad se ohladi, ulijte tekućinu u bočicu s raspršivačem kako biste je lakše koristili.

Nužno je naglasiti da je za proizvodnju magnezijevog ulja dobro izbjegavati upotrebu metalnih kutlača jer one mogu u interakciji s ovim mineralom utječući na njegova svojstva.

Magnezijevo ulje, kako ga koristiti

Smjesu raspršite (10 do 20 puta) na područja kože na kojima želite iskusiti blagodati magnezija i pustite da djeluje oko 30-40 minuta prije ispiranja. Može se koristiti svakodnevno ponavljanjem postupka 3 puta dnevno.

Magnezijevo ulje, blagodati

Magnezijevo ulje može se koristiti u nekoliko svrha:

• Smanjite bol : posebno u zglobovima, mišićima i kostima. Može se doživjeti na primjer u slučaju bolova u leđima, bolovima u vratu ili glavobolje. Zapravo, magnezij potiče opuštanje smanjenjem upale.
• Poboljšanje zubnog zdravlja: Korištenje magnezijevog ulja kao dodatka oralnoj higijeni može poboljšati zdravlje desni i smanjiti nakupljanje naslaga na zubima. Treba ga koristiti kao sredstvo za ispiranje usta, bez da ga progutate, ali uvijek otkucajte nakon upotrebe.
• Zaštitite kosti: Dobra razina magnezija u tijelu pomaže kostima da budu jake i zdrave.
• Rebalans kože: Redovitom uporabom ovog ulja možete iskoristiti čišćenje pore kože, pomažući u regulaciji proizvodnje sebuma i sprječavanju stvaranja prištića ili akni.
• Poboljšati cirkulaciju u donjim udovima: Kada se nanese na noge, magnezij opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi. To bi pomoglo u smanjenju problema varikoznih vena.
• Držite stres podalje: Adekvatna razina magnezija pomaže živčanom sustavu da upravlja stresom. Nije slučajno da mnogi proizvodi protiv tjeskobe sadrže ovaj mineral u sebi.
• Poboljšajte kvalitetu spavanja: Primjena ovog prirodnog ulja na kožu može pomoći ljudima s poremećajima spavanja jer pozitivno utječe na živčani sustav i mozak.
• Smanjuje umor stopala: koristi se na stopalima, a u stanju je smanjiti osjećaj umora, istovremeno sprječavajući stvaranje žuljeva, pukotina i drugih problema.
• Jačati imunološki sustav: pravilno apsorbiranje magnezija također je neophodno za održavanje prirodne obrane našeg tijela u dobrom zdravlju.

Magnezijevo ulje, kontraindikacije

Nuspojava koja se može pojaviti prvih nekoliko puta kada se ovo ulje koristi na tijelu je osjećaj trnaca koji ljudi koji imaju manjak ovog minerala često snažnije osjećaju. Međutim, problem polako nestaje stalnom uporabom ulja.

Nema znanstvenih dokaza koji potvrđuju gore navedene koristi, zapravo postoje oni koji ne vjeruju u mogućnost da je ova metoda u stanju zajamčiti apsorpciju magnezija u koži. Stoga se dovodi u pitanje može li upotreba ulja doista povećati unutarstaničnu razinu magnezija, proizvodeći vidljive blagodati.

Jeste li ikad koristili ovo ulje? Potvrđujete li njegovu valjanost ili ne?

Francesca Biagioli

Naslovna fotografija