Postoje oni koji ne mogu spavati navečer, ali su već budni na prvom svitanju, dok oni koji rano odlaze u krevet, ali svejedno ustaju s osjećajem iscrpljenosti. Razlog? Prema istraživačima, mora se nalaziti u proteinu .
Ako se ujutro probudimo čim sunčeva svjetlost filtrira kroz zatvarač ili ako zaspimo u slabo osvijetljenoj ili mračnoj sobi, krivnja je protein.
To je ono što proizlazi iz istraživanja koje je proveo Kalifornijski institut za tehnologiju (Caltech) u Pasadeni i objavljeno u časopisu Neuron , koji je analizirao kako izmjena dana i noći izravno utječe na sklonost zaspivanju.
Prethodne studije pokazale su da u našem vizualnom aparatu postoje neki fotoreceptori koji mogu hvatati svjetlost i transformirati je u električne signale, novost je sada što mozak također koristi te ulaze da inducira san ili da nas probudi.
Da bi stoga razumjeli razloge zbog kojih se neki ljudi ujutro lako bude, a drugi ulažu ogromne napore, istraživači su proveli istraživanje koje je uspjelo pokazati da je razlika u tome što je protein nazvan prokineticin 2 ili Prok2 .
U praksi protein prokineticin 2 inhibira učinak budnosti koji bi svjetlost trebala pružiti, a također zaustavlja indukciju sna tipičnu za tamu. Kada se poveća ekspresija proteina Prok2, dolazi do povećanja razine neuropeptida zvanog galanin, tvari koja ima zadatak regulirati san.
Savjeti za dobro spavanje:
- 10 JEDNOSTAVNIH PRAVILA PUNO ODMORITI, ČAK I MALO SPAVATI
- PRAVA BOJA SPAVAĆE SOBE ZA SPAVANJE I PALJENJE STRASTI
- 7 RAZLOGA ZAŠTO SE OSJEĆATE UMORNIM PRI BUDENJU (NE DUŠAK)
Ukratko, oni s visokom razinom ovog proteina imaju tendenciju da spavaju više, sljedeći korak za istraživače je sada razumjeti ponaša li se Prok2 na isti način s ostalim funkcijama koje diktira ljudski mozak.
Dominella Trunfio
