Možda se u svom životu još uvijek ne osjećamo dovoljno sretno i ispunjeno. Ako smo stvarno nezadovoljni, vrijeme je da pogledamo u sebe kako bismo shvatili je li napokon došlo pravo vrijeme da se usavršimo i izrazimo svoje talente i svoj potencijal, ukratko da živimo bolje .
Možemo se pitati, primjerice, znamo li prepoznati i upravljati svojim osjećajima , jesmo li ikad pokušali živjeti život trenutak po trenutak ili smo tijekom godina uspjeli prepoznati zaista posebne ljude koji bi nam mogli pomoći na našem putu.
Da bismo pokušali živjeti bolje, na ispunjeniji i zadovoljniji način, možemo djelovati u skladu sa svojim strastima i sklonostima. Konkretno, možemo pokušati razviti svoju emocionalnu inteligenciju ili shvatiti jesu li tijekom našeg djetinjstva postojale rane koje još nismo prepoznali i stoga ih preobrazili i zaliječili.
Evo nekoliko korisnih savjeta za stvaranje nove perspektive našeg života.
Živi život trenutak po trenutak
Svatko od nas u sebi ima točku ravnoteže koja nam omogućuje da smirimo um i usredotočimo se ovdje i sada kako bismo pronašli mir, a kasnije se osjećamo još spremniji suočiti s onim što će se dogoditi i što još ne znamo. Meditacija nam s ove točke gledišta može biti vrlo korisna.
Pročitajte također: Kako i zašto bismo trebali živjeti život iz trenutka u trenutak
Jeste li zaista sretni?
Zaista je lako prepoznati sretnu osobu u letu. Bliskost s njom čini nam da se odmah osjećamo bolje. Razgovor s njom neposredan je izvor nadahnuća i blagostanja. U najsretniji ljudi prenose mir i toplinu. Jeste li zaista sretni? Otkrijte znakove koji to dokazuju.
Pročitajte također: Jeste li zaista sretni? 10 znakova koji to dokazuju
Princip Stephena Coveyja
90/10 princip Stephen Covey nas uči da upravljaju i da ne bude događaja. Stephen Covey bio je poznati američki poduzetnik i autor, najpoznatiji po svom djelu "Sedam pravila za uspjeh". Ovo načelo može promijeniti naš život ili barem način na koji se nosimo sa događajima na bolje.
Pročitajte također: Načelo Stephena Coveyja 90/10: Što će se dogoditi, uglavnom određujemo sami
Samoispunjavajuće proročanstvo
Koncept samoispunjavajućeg proročanstva prvi je u sociologiju uveo Robert K. Merton 1948. u svojoj knjizi Teorija i društvena struktura. Samoispunjavajuće proročanstvo povezano je s činjenicom da se pretpostavka, čak i ako je u početku neutemeljena, može ispuniti potvrđivanjem svoje istinitosti, samo vjerovanjem.
Pročitajte također: Samoispunjavajuće proročanstvo: što mislite da će vam se dogoditi
Uskršnji paradoks
Easter- paradoks , koji se nazivaju i sreća paradoks, je formulirao je 1974. godine Richard Easterli-, University of California profesor ekonomije i član Nacionalne akademije znanosti u. Prema Easterlinu, istinska sreća ljudi vrlo malo ovisi o promjenama u prihodu i bogatstvu.
Pročitajte također: Zašto novac zapravo ne donosi sreću: Uskršnji paradoks
Razviti emocionalnu inteligenciju
Izraz emocionalna inteligencija rodili su 1990. psiholozi John D. Mayer i Peter Salovey. Neki istraživači danas sugeriraju da je emocionalna inteligencija urođena kvaliteta, dok drugi tvrde da se ona može razvijati. Otuda ideja da možemo raditi na sebi kako bismo poboljšali količnik nečije emocionalne inteligencije.
Pročitajte i: 10 načina za razvoj emocionalne inteligencije
Preobrazite pet rana
Prema teorijama Lise Bourbeau, stručnjaka za osobni rast, svoje emocionalne rane možemo zaliječiti samo tragajući za njima i natjeravši ih da se ponovno pojave, a da ih ne skrivamo. Prema riječima stručnjaka, svatko od nas se rađa s emocionalnim ranama. Riješiti ih da bi mogli biti sretni dio je životnog plana.
Pročitajte također: 5 emocionalnih rana koje nas sprječavaju da živimo mirno
Prepoznajte uistinu posebne ljude
Je li simpatija urođena ili se može kultivirati? Prema dr. Travisu Bradberryju, autoru bestselera "Emocionalna inteligencija 2.0", naklonost i osobine posebnih ljudi stvar su emocionalne inteligencije. Iskrenost, transparentnost i sposobnost razumijevanja drugih bile bi glavne karakteristike ovih posebno dragih ljudi.
Pročitajte također: 10 karakteristika i dobrih navika zaista posebnih ljudi
Pet osnovnih emocija
Postoji nekoliko teorija o onome što se naziva primarnim osjećajima ili osnovnim osjećajima . Uzeli smo u obzir pet primarnih emocija koje su istaknute u ranim teorijama Paula Ekmana, jednog od najpoznatijih psihologa našeg doba, koji je istraživao temu emocija i proučavao njihovu povezanost s izrazima lica. Istih pet emocija protagonisti su animiranog filma "Inside Out".
Pročitajte također: Kako poboljšati svoj život polazeći od 5 primarnih emocija
Biti drugačiji je prednost
Ako bi u bilo kojem trenutku izvorni ljudi nestali s lica Zemlje, svijet bi postao siv i tužan, lišen onog treptaja domišljatosti i kreativnosti koje čitavo čovječanstvo treba poboljšati i evoluirati. Otkrijmo neke pogodnosti na koje mogu računati ljudi koji se ističu iz mnoštva.
Pročitajte i: 10 razloga zašto je različitost prednost, a ne problem
Želite li poboljšati svoj životni stil? Imate li još kakvih prijedloga u vezi s tim?
Marta Albè
Pročitajte također:
5 pravila od istraživača da odmah postanemo istinski sretni
Sreća je zaraznija od negativnosti
Piramida sreće
